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運動前洗澡 - 健身

Ivy avatarIvy · 2012-06-08

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我有爬洗澡了，可是沒有講到「運動前」。

我想一般人大概也不會想要運動前洗澡。

以我的小腦袋：運動要持續三十分鐘後才會開始燃燒脂肪。

順著推論：如果我能先浸個熱水澡，是不是幫助後續脂肪燃燒？




一句話：把身體洗熱了是不是能較快啟動燃燒脂肪的機制呢？



因為一個人比較自在，泡個熱水澡可以直上跑步機 ^^

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All Comments

Margaret avatarMargaret2012-06-11
這麼麻煩幹嘛，你就一直泡在熱水裡不就有運動效果了。
Frederic avatarFrederic2012-06-16
還有那是30分鐘後消耗脂肪比例上升，不是開始消耗脂肪。
Olivia avatarOlivia2012-06-19
我會運動前洗澡耶.. = = 因為運動回來都太晚了..只能沖水
Christine avatarChristine2012-06-19
這種天氣我運動前都會先沖一下澡,洗掉黏膩再運動
Christine avatarChristine2012-06-22
阿不然在健身房會薰人的...(自己先倒)
Iris avatarIris2012-06-23
＊～日貓。微醺～＊ <= 好像不錯的fu
Franklin avatarFranklin2012-06-24
哇靠~~噁心死了~~(暈)
Isabella avatarIsabella2012-06-28
一般來說 貓會薰人 都是貓沙沒有清....
Liam avatarLiam2012-06-29
＊～板娘。微醺～＊ <= 這個標題似乎就不錯...(遠目)
Dinah avatarDinah2012-06-30
對啊~~屁屁都碼舔得很乾淨,管貓砂去死~~(疑)
Frederic avatarFrederic2012-06-30
我覺得 ＊～板娘。醉人～＊ 也不錯說
Selena avatarSelena2012-07-01
突然想到那個火化時脂肪燒到釀成火災的新聞- -
Charlie avatarCharlie2012-07-06
你要早點啟動燒脂,就先用重訓或無氧把糖消耗掉就好啦
Anonymous avatarAnonymous2012-07-10
你是怎麼得到那個推論的？
Charlie avatarCharlie2012-07-11
推 ＊～板娘。微醺～＊ ←好有fu喔！！ <3
推 ＊～日貓。微醺～＊ ←這也很讚的說！好像咖啡館名字 <3
Donna avatarDonna2012-07-15
這個嗎? http://www.onlypet.com.tw/227637 它家的喵咪有賴
Susan avatarSusan2012-07-16
在我大腿上不走的紀錄...問題是夏天這樣挺熱的...
Yedda avatarYedda2012-07-19
之前去一家咖啡廳，貓咪就這樣跑來躺在我的腿上>///<
Caroline avatarCaroline2012-07-21
阿龍早安~昨晚你不在XD
Mia avatarMia2012-07-22
昨晚吵架吵很大
Quanna avatarQuanna2012-07-27
往下看才發現你在,看來是躲去防空洞了,林葛格早~
Jacob avatarJacob2012-07-28
早啊 科科 昨天我一直都在看 只是沒推文而已
Belly avatarBelly2012-07-31
話說有些文章看惹實在是不知道要說什麼 但一定沒好話
Lily avatarLily2012-08-04
所以我乾脆閉上嘴專心聊天就算惹 科科
Jessica avatarJessica2012-08-08
三溫暖還比較快
Andy avatarAndy2012-08-11
忙了一整天又回來了 ...昨晚怎麼了？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-08-13
外星人入侵XD
Dora avatarDora2012-08-14
你的小腦袋裡那個30分鐘「才」開始燃燒脂肪是錯的啊...