運動前洗澡 - 健身

By Ivy
at 2012-06-08T22:54

Table of Contents

我有爬洗澡了，可是沒有講到「運動前」。

我想一般人大概也不會想要運動前洗澡。

以我的小腦袋：運動要持續三十分鐘後才會開始燃燒脂肪。

順著推論：如果我能先浸個熱水澡，是不是幫助後續脂肪燃燒？

一句話：把身體洗熱了是不是能較快啟動燃燒脂肪的機制呢？

因為一個人比較自在，泡個熱水澡可以直上跑步機 ^^

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Tags: 健身

All Comments

By Margaret
at 2012-06-11T14:18

這麼麻煩幹嘛，你就一直泡在熱水裡不就有運動效果了。

By Frederic
at 2012-06-16T11:58

還有那是30分鐘後消耗脂肪比例上升，不是開始消耗脂肪。

By Olivia
at 2012-06-19T12:14

我會運動前洗澡耶.. = = 因為運動回來都太晚了..只能沖水

By Christine
at 2012-06-19T14:21

這種天氣我運動前都會先沖一下澡,洗掉黏膩再運動

By Christine
at 2012-06-22T16:27

阿不然在健身房會薰人的...(自己先倒)

By Iris
at 2012-06-23T22:45

＊～日貓。微醺～＊ <= 好像不錯的fu

By Franklin
at 2012-06-24T07:47

哇靠~~噁心死了~~(暈)

By Isabella
at 2012-06-28T10:50

一般來說貓會薰人都是貓沙沒有清....

By Liam
at 2012-06-29T15:20

＊～板娘。微醺～＊ <= 這個標題似乎就不錯...(遠目)

By Dinah
at 2012-06-30T06:27

對啊~~屁屁都碼舔得很乾淨,管貓砂去死~~(疑)

By Frederic
at 2012-06-30T19:38

我覺得＊～板娘。醉人～＊也不錯說

By Selena
at 2012-07-01T23:18

突然想到那個火化時脂肪燒到釀成火災的新聞- -

By Charlie
at 2012-07-06T19:53

你要早點啟動燒脂,就先用重訓或無氧把糖消耗掉就好啦

By Anonymous
at 2012-07-10T13:20

你是怎麼得到那個推論的？

By Charlie
at 2012-07-11T03:03

推＊～板娘。微醺～＊ ←好有fu喔！！ <3
推＊～日貓。微醺～＊ ←這也很讚的說！好像咖啡館名字 <3

By Donna
at 2012-07-15T03:07

這個嗎? http://www.onlypet.com.tw/227637 它家的喵咪有賴

By Susan
at 2012-07-16T11:37

在我大腿上不走的紀錄...問題是夏天這樣挺熱的...

By Yedda
at 2012-07-19T08:27

之前去一家咖啡廳，貓咪就這樣跑來躺在我的腿上>///<

By Caroline
at 2012-07-21T16:43

阿龍早安~昨晚你不在XD

By Mia
at 2012-07-22T23:13

昨晚吵架吵很大

By Quanna
at 2012-07-27T20:26

往下看才發現你在,看來是躲去防空洞了,林葛格早~

By Jacob
at 2012-07-28T15:49

早啊科科昨天我一直都在看只是沒推文而已

By Belly
at 2012-07-31T09:48

話說有些文章看惹實在是不知道要說什麼但一定沒好話

By Lily
at 2012-08-04T22:44

所以我乾脆閉上嘴專心聊天就算惹科科

By Jessica
at 2012-08-08T17:34

三溫暖還比較快

By Andy
at 2012-08-11T13:22

忙了一整天又回來了 ...昨晚怎麼了？

By Edward Lewis
at 2012-08-13T00:44

外星人入侵XD

By Dora
at 2012-08-14T07:27

你的小腦袋裡那個30分鐘「才」開始燃燒脂肪是錯的啊...

我有病之不要再說我瘦之倦怠期菜單待批

By Anthony
at 2012-06-08T22:37

: 基本資料 : 性別：女 : 年齡：24 : 身高：166 : 體重：早上起床量通常52 : BMI：18.87 : 體脂率：20.4 : 基代：康是美量的1206 : 內臟脂肪：2 : 身體年齡：19 : 參考照片：無 : 我的問題： : 1. 不要再說我瘦，我對自己身材很不滿意，之前有發過文，運動到現在 ...

朋友吃直銷東西瘦超快...

By Isla
at 2012-06-08T21:46

首先我覺得你嫉妒的嘴臉有點難看...... 沒必要見不得人家好講話就這麼酸~ 再來吃直銷產品和運動並不衝突如果只是為了健康做到333就好根本不需要花大錢特別去健身房所以找到適合自己的直銷產品針對減肥作處理然後一個禮拜找3天出去跑跑步集滿30分鐘就可以同時擁有健康跟減肥了 ...

兩週菜單待批

By Kelly
at 2012-06-08T20:40

※ 引述《angel5230 (期待阿里山的櫻花)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================= ...

大叔想減肥

By Belly
at 2012-06-08T17:21

輕度脂肪肝＋腎結石肝細胞含脂肪量為5%～10%：這是一種現象，不是病，和肥胖有關腎結石飲食：http://tinyurl.com/26nmlbh ※ 引述《str8g ()》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: Yes : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：38 : 身高：180 c ...

朋友吃直銷東西瘦超快...

By Freda
at 2012-06-08T16:53

原po 包健身房會員兩年了中間有一星期只去0~1天也有一個月去27天過平均起來一星期練3天冬天重訓夏天游泳平均一小時吃東西盡量自己煮少油少糖少鹽為原則重訓完喝乳清體重從兩年前的75公斤到現在72公斤... 不過體脂肪從20到14 從小凸肚到有4~6塊腹肌看起來也比以前瘦 ...

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