運動完會體重嗎??? - 美體

各位晚安~~~~

自己從5月開始都有在運動

大部分都是慢跑 拳擊有氧 游泳 爬山

一個禮拜2-3天 交換著運動

每次都1小時,慢跑會比較久

慢跑走3公里跑5公里走2公里共10公里

想問各位運動玩洗完澡會馬上量體重嗎

因為我每次運動完洗澡後馬上量

都不像板上那樣會瘦個1公斤

反而都是胖一公斤

前幾天慢跑 (走5跑5)

洗完澡量馬上多一公斤

今天晚上跳的拳擊有氧1小時

運動前我吃了一顆桃子跟火龍果

1.5小時後運動1小時 洗完澡休息半小時

吃了一晚自助餐碗的清粥加2口的醬菜

剛剛去量體重又重一公斤

我只是覺得很奇怪

大家運動完量體重到底是會輕還是重




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