運動後變高了 - 美體

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我小六時,身高163cm。
國中三年只長到166cm,三年3cm。
高中三年呈現停滯狀態,大概到167左右,想說應該不會再長了。

結果大學剛開始也一直維持在166~167cm左右的身高。
直到,大二開始 練瑜珈+狂打籃球+打羽球 (籃羽球是我喜歡的運動)
大三大四開始學一些舞蹈,有氧、皮拉提斯、國標等
結果,在大三大四時量身高,居然變成170cm了。︿( ̄︶ ̄)︿

運動真的很神奇XD

不過,工作是對著電腦工作,常常一整天坐在電腦前駝背這樣。
久了好像姿態比較沒有這麼挺,可能肌肉缺乏訓練萎縮之類的吧!= =a
現在似乎是168cm多一些些,矮了1.x公分!Orz||||
不知道車禍以及脊椎側彎是不是也有一點影響。


小時候我很希望長高,所以記得小學時期是把牛奶當水喝的!XD
導致不只身高不矮,胸部也在國中畢業時即使瘦瘦的就已經有E了。

飲食應該也有關係,因為我愛吃奶類與海鮮類= =a


※ 引述《hsiaohy (神經病!*關電視*)》之銘言:
: 我練慢跑半年多 (目前可以跑6公里, 下個目標10公里)
: 最近去量, 長高了1.5公分
: 所以我的BMI又下修了,好開心~~~~
: ---以下推廣文---
: 開始慢跑後,
: BMI穩定維持在18, 體脂肪20上下
: 就算過年大魚大肉也不太會變胖
: 身型也變的好看很多 (牛仔褲越買越小號)
: 開始慢跑後, 深深感到運動真的才是減肥良方
: 練慢跑花費不多, 好處多多, 大家一起來
: ※ 引述《cuddlesnow (擁抱粉雪)》之銘言:
: : 不好意思
: : 推文內容說
: : 運動過後有發現變高
: : 想請問各位版友
: : 有過了發育期青春期
: : 還經由運動長高的例子可以分享的嗎?
: : 好希望腿可以再長一點
: : 囧rz...

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All Comments

Ida avatarIda2011-02-23
瑜珈和彼拉提斯能拉身高1~3公分左右,幾歲都會有些效果 XDD
Ingrid avatarIngrid2011-02-24
很多時候是因為長期脊椎側彎姿勢不良 運動幫忙調整
Iris avatarIris2011-02-26
回來所以會有身高拉高的感覺而已
Genevieve avatarGenevieve2011-02-27
恩恩~~所以我懷疑我變矮1.x cm應該是姿勢不良~
Bennie avatarBennie2011-03-01
看到一樓的推文...真想去練,好想長到174cm... 雖然是女生
但我心中的理想身高一直都是175cm啊... 偏偏只有171...
Madame avatarMadame2011-03-05
x樓上已經很高了!!
Frederica avatarFrederica2011-03-06
哇好心動阿!!好想再長高喔~1.2公分都好啊!!
Mason avatarMason2011-03-11
如果本身姿勢保持良好,瑜珈等可能調整效果有限囉~XD
Mason avatarMason2011-03-14
不過體態會比較好~ 我30後算是"長高"1.5公分 已經很高興囉~^^
Caitlin avatarCaitlin2011-03-17
我也想長高!我只有171可是穿鞋子有173所以我都說我有175
Olga avatarOlga2011-03-21
運動後持續長高+1 目前26歲177
Harry avatarHarry2011-03-24
之前沒運動長高~現在持續運動反而沒再長 可能是極限了