運動方式和瘦下來的體格有關聯嗎? - 美體

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By Rebecca
at 2009-04-08T05:07

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最近每天在運動
Gym裡有不同的課程和器材
不知道哪些運動瘦下來好看

例如跑步機和滑步機的動作類似
做一個月的跑步機後的體格
和做一個月的滑步機後的體格會不一樣嗎?

騎腳踏車會容易瘦在下半身嗎?

我知道大部分人都說瘦身是全身性的
但是運動的方式有無可能決定瘦下來的體型?

像有些人瘦下來腰是腰 臀是臀
有些人瘦下來就是小一號,前後都會沒有肉

比較一些帶課的老師們
帶有氧和帶瑜伽通常體型是有差別的

過去也常聽到人家說游泳者的體型最漂亮 (倒三角)
那不就是表示運動方式和瘦下來的好不好看是有影響的?



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Tags: 美體

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-04-09T12:00
有氧是瘦全身,游泳好看是因為有練到特定部位的肌肉。
Christine avatar
By Christine
at 2009-04-12T00:00
腳踏車會瘦全身= = 踩踏是用全身的力量
游泳看姿勢 蛙是跟自由式當然練的地方不同
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By Hazel
at 2009-04-16T08:20
最後兩句 其實也不是沒有道理 而是看你有沒有記得要做
修飾體型的運動 我朋友狂跑步 半年瘦了2X公斤
Ina avatar
By Ina
at 2009-04-19T23:10
可是人看起來整個比例不對= = 所以全身運動很重要
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-24T11:48
比例不對是怎樣不對法?@@ 2X公斤?好羨慕啊(遠目)!
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-26T06:09
不懂@@ 跑步不就是有氧? 有氧不就會瘦全身?@@
Belly avatar
By Belly
at 2009-04-30T01:56
瘦全身,但是訓練特定部位的肌肉可以讓那個部位比較有線條
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By Adele
at 2009-05-02T07:49
我覺得腳踏車瘦不到手臂吧!!!
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By Joseph
at 2009-05-05T21:08
來樓上請跟著我一起念:有 氧 瘦 全 身 不是動哪就瘦哪滴
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By Puput
at 2009-05-07T08:51
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請問大腿內側摸起來一粒一粒的?

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By Kama
at 2009-04-08T00:27
最近胖很多,所以常按摩腿 發現大腿內側捏起來裡面有感覺好像一粒一粒的 不知道是不是純粹是太胖的原因而已? andgt; andlt; 怕是什麼問題 這時候倒希望自己只是太胖該減肥... 謝謝! - ...

黃馬琍-喜兒法加速代謝 有用嗎?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
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今天看到某購物台的廣告 黃馬琍老師的喜兒法加速代謝藍藻纖體組 有點心動想買 但又怕沒用 所以想請問有用過的人 這有用嗎???? -- ★~ 當你覺得難以入睡, 請你想起那些無床可睡,無家可歸的人。 當你覺得自己被騙,生命沒有意義,請你懷著感恩的心~ ...

很失望..暴飲暴食了~~

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By Yedda
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James avatar
By James
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請問各位大大, 健身房的那些設施,對減肥有幫助嗎?? 還是只是鍛鍊肌肉用的?? 因為學校有健身房, 我在考慮要不要繳錢去使用, 如果沒有健身教練指導, 適不適合自行使用呢?? 請大家給我一點意見吧!!謝謝^^ - ...

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By Kristin
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