運動運動 - 美體

話說我已經去面交鄭多燕
並且隔天立刻拆開跳
應該是有氧的那片
真的!
一個人在家,用心的做
我發現跟我之前去跳有氧有一樣的效果
身體很快就熱了
大概跳40分鐘就累了.....
再接再厲!!
昨天晚上去打羽球右手感覺不是自己的
努力流汗吧!!!
大家加油^^

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