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運動量飲食請批 - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2015-11-24

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All Comments

Rosalind avatarRosalind2015-11-25
請問圖中那個計算程式的名字是？
Mason avatarMason2015-11-28
首先請看好我說的是"增重餐"，不是說"增肌餐"
Frederica avatarFrederica2015-11-30
再來你的熱量表裡面還少了修文之前的"牛奶一杯"
Emily avatarEmily2015-12-03
牛奶簡單算個300g的低脂鮮奶好了，大概是120大卡
Mason avatarMason2015-12-06
所以你修文前一天總攝取量大概是2730大卡
Harry avatarHarry2015-12-09
然後修文之後雞胸肉變成四倍，熱量再加個280大卡
Mason avatarMason2015-12-14
換言之每天熱量攝取大概3000大卡左右
James avatarJames2015-12-14
減脂期間這樣的熱量攝取量...你開心就好
Audriana avatarAudriana2015-12-19
BTW，上一篇文章裡面是不是少了END IF？
Edith avatarEdith2015-12-23
好吧，你覺得是“增重”就增重吧~
python不用寫end if
Ivy avatarIvy2015-12-25
got it,thanks