運動隔天胖了! - 減肥

最近在研究 吸引力法則
有到看到如何用吸引力法則來減肥/重

有點像精神減肥/重法

不要把注意力放在瘦身減重上 這樣只會吸引更多的重量需要減掉
而且也別太常量體重 一量體重 就發現怎麼一點進步都沒有?
為什麼還差那麼多?到底有做這些有沒有用阿?
一想到這些 就會灰心 樂觀的人就會繼續去做
悲觀的人就會放棄 反正怎麼做都沒有用!

轉換想法也很重要
減重瘦身到底是為了什麼?
是要自己的身體好 還是為什麼要滿足別人(男/女友....等)?
萬一很難達到他們的標準 那.........

想一想 到底為什麼要減肥 為何而減~~
別太在意一點點的體重增加
這樣會快樂一點唷~^_^a

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冬天冷吱吱 阿母煮麻油雞的頻率跟我慢跑一樣...

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鎮店之寶~小辰辰
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