過生理期就瘦不下來 - 美體

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，

請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：是

基本資料

性別：女

年齡：30

身高：174

體重：74

BMI：18.5 ≦ BMI ＜24

體脂率：24.2

參考照片：（可免填）

三餐內容

早餐：吐司*2片、豆漿+喜瑞爾、水果*1

午餐：雞絲飯(滷肉飯)、湯(餛飩湯、貢丸湯...等等)或便利商店組合餐


晚餐：多以水果、青菜+豆漿

其他：（可免填）

日常作息時間：通常12點左右睡覺

生活型態：是個辦公室上班族，偶而要幫忙搬東西

減肥方式：每天跳繩500下，原地跑步15-30分鐘不等，按摩運動後各部位

問題陳述：
由於之前運動減肥半年多都沒有瘦到，這次又決心開始減肥

時間點剛好是在生理期後，可是不管怎麼減肥，我只要過了生理期黃金周體重就停頓了

不論以前或現在體重會下降的只有在生理期當周跟下一周，請問為什麼??

是我的基代不夠嗎??還是哪個方法錯了??

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