選手過磅前怎麼減重? - 減肥

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By Jake
at 2011-07-23T01:24

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像是跆拳道 舉重 等等有分量級的運動

比賽前都會過磅吧

有的可能原本超過標準一點

在過磅前幾個小時或一天做了一些事情就可以快速掉個一兩公斤達到標準

不知道他們是用什麼方法?


我不是要用這個方法減肥

我知道減肥是要持之以恆的

純粹只是好奇而已

目前半年減了11公斤左右 大家加油吧 ^^

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Tags: 減肥

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-07-25T07:43
脫水....其實一天不吃少喝水大概掉個2kg不是問題
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-07-29T19:52
樓上......原PO舉例的兩個運動彷彿不能做這個動作。
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-08-01T15:33
如果是過磅完就要上場的且劇烈的比賽，絕對是長期的減。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-05T15:34
脫水是有方法的......亂脫不但沒意義抽筋抽死你。
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-07T15:48
健美上台擺POSE的時候，其實其中有好幾位選手都在抽筋。
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-11T12:30
我個人認為如果選手在比賽前三天，你都還沒到目標體重
Selena avatar
By Selena
at 2011-08-13T07:47
你就應該有放棄的念頭了吧！受傷真的不划算。
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-08-14T04:25
健美是因為單純擺姿勢所以抽筋咬牙撐過去，劇烈比賽你狀
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By Zora
at 2011-08-16T10:47
況不好，就怕是生命的問題了。
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-08-21T00:58
其實我舉例只是隨便舉的 但好像不是過磅完馬上就比賽?
Jake avatar
By Jake
at 2011-08-21T22:19
脫水的方法是什麼? 穿外套跑步可以嗎?
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-26T19:58
請看小拳王(咦 是這本嗎)....三溫暖(狂出汗)外套跑步
Irma avatar
By Irma
at 2011-08-31T03:57
鷹村:把全身的毛剃掉
Christine avatar
By Christine
at 2011-09-05T02:38
把毛剃掉是哪招XDDDDDDD
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-06T22:09
拳擊跟跆拳道不是過磅完就上場比賽吧?
本來脫水就是萬不得已的手段....若不是比賽沒人想
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-10T07:21
請看第一神拳。
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-09-12T05:25
以我跆拳選手經驗~因為過磅完通常還有一段休息時間
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-16T02:52
用脫水的方式是OK的~磅完趕快回復體力
Robert avatar
By Robert
at 2011-09-19T06:49
空腹一天+脫水應該可以少個1~2KG
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-22T18:21
請洽 鷹村
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-25T08:38
穿雨衣跑步/腳踏車 (非專業真的勿試...感覺很危險= =
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-27T08:04
比拔河的時候做過這種事，總之就是當天不吃不喝+先跑步脫水
八人拔河，整隊可以少掉10公斤沒問題..

有關雲林減肥診所

Damian avatar
By Damian
at 2011-07-23T00:00
雲林地區好像沒什麼減肥診所...虎尾西醫好像只有蔡鼎族，其他大部分都中醫居多吧!!誰能提供一下資訊atat

體重掉超慢！

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-07-22T22:20
前言 以前我是個大胖子 高中的時候80幾公斤 上了大學節食減肥最輕瘦到59kg (171cm) -------------- 上了研究所之後整天不是家裡就是學校 整天不是吃就是坐在電腦前 體重竟然爆增到69... 整個臉又變圓了=.,= 某天晚上 吃完韓國烤肉 剛好隔壁有一間康是美 跑 ...

跑步機與路跑的差別

David avatar
By David
at 2011-07-22T19:06
各位版上的達人~大家好XD 小弟是3月14日進成功嶺受訓的替代役~ 在成功嶺因為每天要操3000公尺~才知道自己與他人的體力原來差距很大~ 小弟在成功嶺時~身高178 體重93 當下就下定決心要能每天都跑3000公尺~ 而我剛好也是教育役~在學校裡面服勤~因此每天出宿舍的第一眼就是操場~ 學校操場 ...

先胖的部位和先瘦的部位

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-07-22T17:36
看到重複胖瘦，就不得不推一下這位了 Christian Bale伸縮自如的體格： 2002 火焰末日 83kg 2004 黑暗時刻 55kg 2005 開戰時刻 86kg 2006 搶救黎明 61kg 2008 黑暗騎士 86kg 2010 燃燒鬥魂 66kg 有圖為證： http://tinyurl. ...

先胖的部位和先瘦的部位

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-07-22T13:25
首先 對於一個有爬文的鄉民來說 都知道 先胖哪個部位 或是 先受哪個部位 跟運動項目無關 只跟妳的基因有關 好 我的問題來了.. 假如 我的體質 是容易胖臉 跟容易瘦胸部的話 那我一直重複的 增胖 胖到臉 減肥 瘦到胸 增胖 胖到臉 減肥 瘦到胸 臉部就越來越大 胸部越來越小 直到其中一個部 ...