那個來前後消水腫 - 美體

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By Agatha
at 2010-09-04T00:12

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體質很容易在那個來時候身體腿部都腫起來

有時候會重2-3kg 然後消的很慢

我大部分會每天抬腿，捏捏掐掐

但是真的每次都要忍四五天到結束後才會慢慢消腫

真羨慕有人都不太會身體腫的

有沒有辦法讓大腿跟腰部不要這麼腫的呢?

謝謝^^!

能提供能消腫又不便秘的食物也好^^!

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Tags: 美體

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2010-09-07T05:30
多運動~我覺得久了對生理期前的水腫會有幫助~
Kama avatar
By Kama
at 2010-09-07T08:20
我腫到前後一週可以差5KG...〒△〒
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-08T12:17
我以前經前水腫也很嚴重 過午後小腿也會腫
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-10T08:35
養成運動習慣後有明顯改善喔 午後小腿都乖乖繃著了 XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-12T14:08
就讓他腫....
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-17T00:17
生理期前的種好像沒什麼解決辦法...就放他腫吧
Freda avatar
By Freda
at 2010-09-21T02:43
反正結束就會消腫了 生理期的時候我都不量體重跟尺寸
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By Edith
at 2010-09-24T10:48
體質問題喔 多運動是可以減少"機會"腫~不過他要腫時
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-28T22:09
還是會腫@@"但是每天有運動習慣真的比較不會喔(實驗過)
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-30T12:00
不知道為什麼我每次運動完都會腫起來
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By Carolina Franco
at 2010-10-03T20:25
可以去fintess爬文 打運動 /腫 發炎 腎功能不好?!.= =
Irma avatar
By Irma
at 2010-10-05T20:59
運動後肌肉充血會造成短暫腫脹
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-10-08T15:18
你去跑一千公尺吧~要天天跑哦
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-10T04:29
水腫要多喝水阿 也不要吃太鹹
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-10-14T14:45
生理期不可以抬腿，要乾淨後才可以~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-16T17:25
生理期不要抬腿,會造成巧克力囊腫等疾病哦

嘗試香蕉早餐減重法

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-03T23:35
主要是上午要讓胃醒來 另外晚餐最好在六點前吃~最晚不要超過八點 還有~書中一直強調一個重點 就是在24時前一定要睡覺 就是不可以熬夜 並且有說 這個減重法不是用每一個人 若是沒有達到效果需要先檢視你是不是有跟著方法走 P.S早上吃香蕉 15~20分鐘後還是餓的話15~20中可以吃其他東西~不過建議飯糰輕食 類 ...

lafit太空漫步機

Carol avatar
By Carol
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請問有人用過lafit新出的太空漫步機嗎? 我有一台踏步機 但有一次用太久腰酸背痛好幾天 所以我又買了lafit的健身車 但是屁股好痛.... 所以最近在考慮太空漫步機 我家快變健身房了 實在不敢衝動~~所以問問用過的人 好用嗎這款太空漫步機??? thanks~ - ...

應該挑選哪個器材好@@

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-03T19:13
大家好 剛接觸這個版不久 之前沒有什麼運動的習慣 覺得應該也要每天抽時間運動 1.LAFIT 全能活氧踏步機 2.X-bike 19805 因為家裡附近沒有方便運動的地方所以想買可以在家使用的 這兩個也都在預算內 因為下半身比上半身胖很多所以想特別著重這部分 請問大家比較推薦那一個呢atat 買了之 ...

嘗試香蕉早餐減重法

Brianna avatar
By Brianna
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目前身高： 158 目前體重： 53 BMI： 21 心得分享： 前陣子因為要做報告 在書局裡找資料 剛好看到前陣子相當熱門的香蕉早餐減重的書 就來試試看了 從8/27~現在 我的早餐 大概都是在7點的時候吃 一匙椰子油 + 一根香蕉 吃香蕉的時候都配溫開水吃 大概10點會有點餓 ...

這樣的減重方式一個月合理的目標應該是多少?

Wallis avatar
By Wallis
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以下是我已經開始實施的減重方式, 我的目標約為一個月3~5公斤, 飲食 香蕉早餐減肥法 早餐 香蕉1~2根+一瓶養樂多 午餐 正常吃 3點吃一顆糖或一些水果或一杯蜂蜜水 晚餐 正常吃 (7:30前飲食完畢) 喝水 早上空腹一杯冷水或溫水, 其他時間渴了就喝白開水或茶葉沖泡的茶 一般 ...