鄭多燕做久了 - 美體

By Connor
at 2012-08-28T21:29

Table of Contents

哈囉,想請問一下大家鄭多燕做久了之後會覺得不累嗎

我做鄭多燕第一片和第四片做了大概兩個月一開始做滿喘的

做到現在只覺得肌肉會酸但不會喘了

這樣繼續做還會有效果嗎?

不過現在並沒有特別想瘦只是想要讓身型好看一點

目前170／56公斤體脂12% @@

--

Tags: 美體

All Comments

By Lauren
at 2012-08-29T14:17

如果感覺比較輕鬆的話可以做啞鈴及第三片~還是很輕鬆的話

By Quanna
at 2012-08-30T15:21

就做重訓~我覺得重訓可以美化線條

By Ivy
at 2012-09-03T06:38

我之前有拿啞鈴跳小紅帽那片~感覺有更加強到:P

By Ivy
at 2012-09-07T21:55

做久了真的沒什麼感覺了感覺像在做暖身操不過還是
會流汗跟其他運動交替著做吧

By Jessica
at 2012-09-09T19:57

原po身材跟我一樣耶~~~我現在也沒特別想瘦但想改變體態

By Valerie
at 2012-09-11T08:36

酷耶~體脂12!!!!!

By Gary
at 2012-09-12T01:11

我是男生所以還好拉^^＂

By Yedda
at 2012-09-16T10:06

換p90x看看

X-BIKE可以自製電腦架

By Jake
at 2012-08-28T17:18

最近每天都在X-BIKE 發現電店看書架還要500元突發奇想買大創的園藝鋪地木板39元綁在手握柄左右 (木頭放在中間) 隨便的線綁起來固定就好了把筆電放上去還真得很穩都不會晃動邊踩腳踏車邊看PPS or 認真一下看個函授都是不錯的選擇 x-bike的設計真得很 ...

QTTO日間提臀踩腳機能美腿襪momo買一送一

By Linda
at 2012-08-28T12:39

其實是最近心血來潮想買睡眠襪爬了板上發現Qtto的評價比較好立馬來看價錢不然一雙襪子好貴阿!! 想說手邊有momo折價券首先先看momo 【Scholl日本Qtto】日間提臀踩腳機能美腿襪-褲襪(買一送一) http://0rz.tw/G03vf 【Scholl -日本Qtto】日 ...

鄭多燕有用嗎??

By Jacob
at 2012-08-27T23:44

※ 引述《sally70793 (珞微)》之銘言：若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 =========================================================== ...

鄭多燕有用嗎??

By Franklin
at 2012-08-27T23:30

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

大腿瘦了！8/15~8/27(有圖有真相)

By Wallis
at 2012-08-27T20:36

目前身高：158 (必填) 目前體重：8/15 51KG 8/27 50KG (必填) BMI：20 心得分享：因為，上班都是坐著，近一年來從48KG到51KG，都快要看不下去！從8/15那天，開始每天晚上睡前做踩車輪運動，每天一定踩車輪超過20分鐘... 到今天8/27，量體重 ...

鄭多燕做久了 - 美體

All Comments

Related Posts