鄭多燕的疑問？ - 美體

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-08-26T19:51

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開始跳鄭多燕約一個多月

之前是踩踏步機，但長期踩膝蓋有些不舒服

所以開始跳鄭多燕

大部份是跳小紅帽那片

我知道跳鄭多燕不用太理會體重計的數字

重要的是整個體態

但是…

為何我穿衣服反而變緊了… 嗚嗚嗚…

線條變美變緊實

雖然體重沒變或增加一些

穿衣服應該也不會變緊成這樣…

是那裡做錯了嗎？？

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Tags: 美體

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2012-08-29T21:48
鄭多燕的膝蓋負擔也不小喔，請小心
George avatar
By George
at 2012-09-01T15:37
運動時間和頻率，飲食習慣呢?
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-09-05T05:30
吃這麼少是要怎麼減肥呢
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-09-07T07:32
這樣吃太少了呀？我都覺得晚餐一吃多 我的肚子就變大了= =
Enid avatar
By Enid
at 2012-09-07T14:51
都不吃豈不更好?有吃肚子都會脹起來阿
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-09-09T02:40
妳這樣一天吃有1000卡嗎?? 有運動下妳覺得需要吃幾卡??
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-09-13T10:31
早餐晚餐看起來很不OK欸 SEVEN的低熱量食物通常鈉含
Mary avatar
By Mary
at 2012-09-17T13:14
量很高 反而容易胖

慢跑兩個月的心得

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By Adele
at 2012-08-26T10:57
※ 引述《babiiannie (babiiannie)》之銘言： : 目前身高： 172 : 目前體重： 56-57 : BMI：18.9-19.2 : 心得分享： : 我最胖的時候應該是63-64 : http://ppt.cc/9L7c : 其實看起來我個人覺得只是肉肉而已可是很多人都說我很胖.. : ...

該如何讓減肥效率變好?

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By Hardy
at 2012-08-25T12:08
待減公斤數 3-4公斤 這個月開始去慢跑 雖然是希望能每天去，但實際有去慢跑大概一星期4-5天 每次30分鐘 吃的部份正常吃 早餐饅頭或三明治 午晚半個便當或自助餐 但避開炸類，肉類控制在掌心大小 希望減肥的速度能再快點 不想減肥時間拉太長 於是 1.慢跑，時間拉長 2.慢跑，時間不拉長，但天數增加 2. ...

減肥果然是要靠激的！(更新減肥菜單）

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By Valerie
at 2012-08-25T11:43
因為之前有人問，所以我就來更新一下我的減肥菜了！ 這個菜單是教練按照我的身高跟體重算出來我一天需要多少的熱量寫的 所以我也不確定是不是適用於每個人耶 大家可以試著吃看看（喂＃＃＃） http://i.imgur.com/Y4HiJ.jpg http://i.imgur.com/CQkLP.jpg http: ...

請問飛輪穿的鞋

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-25T03:04
最近想試試看飛輪課程(新手),因為目前有的就是美津濃的慢跑鞋 想請問這可以用來騎飛輪嗎? 因為有上網查,有騎車專用的鞋,且騎飛輪不建議穿有氣墊的鞋子.. 但礙於剛嘗試,如果之後不喜歡 也許還是會以慢跑居多,想說先不要買 不知道這樣有沒有影響呢? PS.有沒有板友也想報名萬華運動中心的飛輪課程呢? 兩 ...

鄭多燕一個月心得

Cara avatar
By Cara
at 2012-08-24T18:16
目前身高：168 (必填) 目前體重：72 (必填) BMI：25.5(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享 第一次在版上發文，很緊張 以前大學的時候學校健身房免費，加上住宿舍很近，三不五時就會去， 那時有瘦到65公斤左右 誰知道一畢業 ...