重傷 - 健身

"我受了重傷，已不再對愛渴望～～～～"
早知道平常慢跑時就不要聽這種悲歌了，哈哈
害我現在大腿拉傷好哀傷QQ

大家好，想不到這會是我在本板發的第一篇文，
之前一直以為會是幾個月後的心得文呢(笑)

爬文看了一些板友說，
受傷的時候不要勉強做運動，
不然可能因代償作用導致其他地方受傷，
那我想請問在等待大腿好些的這個階段，
不知是不是可以先做一下跟大腿比較沒關係的運動呢？
像是拉單槓或是捲腹...

因為已經漸漸習慣慢跑了，
突然不能跑好難過，
希望可以找些適合的運動來排遣，
請大家給我一些意見吧謝謝！

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