健身重訓 棒賽 - 健身Mary · 2021-09-28Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大家再重訓的時候 如果突然想棒賽 會選擇馬上去棒 還是撐到做完呀 馬上去棒感覺節奏就亂掉了 但撐著又感覺不太好施力 -- 健身All CommentsRobert2021-10-03當然是去廁所啊，做重量要什麼節奏？Jake2021-10-08樓下拿槓鈴塞著先Dora2021-10-05你忍的住代表你沒做到力竭Victoria2021-10-10看你這篇文 馬上去跑廁所Bennie2021-10-05穿尿布做阿Genevieve2021-10-10我都蹲一下大一滴出來 給你參考Genevieve2021-10-05在馬桶上練啊Jake2021-10-10邊拉邊肩推阿Andy2021-10-05力量訓練的話千萬不能去大 不然整個負壓都跑掉了 建議要破PR之前都憋一波屎Yedda2021-10-10括約肌力竭Jake2021-10-05樓上，你一定沒有拼重量出力瞬間屎差點探出頭的經驗Isabella2021-10-10認真回答，我訓練前一定會上完才開始Jessica2021-10-05我訓練前也會盡量清空Hedda2021-10-10不上 增加一公斤的訓練量是我突破的關鍵Tracy2021-10-05練前先去清一下腸胃 已經是固定的作法了Mary2021-10-10順便練括約肌啊Wallis2021-10-05打亂節奏跟出力衝出來（或大放屁）2選1啊Frederic2021-10-10我都邊做邊拉破or 給你參考Ida2021-10-05感覺是腸躁症，最好就醫一下Wallis2021-10-10https://i.imgur.com/H1r7L7L.jpgUla2021-10-05你繼續忍沒關係，等你練一半拉出來你就知道自己什麼節奏都是狗屎。Todd Johnson2021-10-10放屁這個倒是..恩...豆漿喝太多很容易放屁.Lauren2021-10-05當然是順便練括約肌Jacky2021-10-10會去大完吧 做到一半噴屎這間健身房還怎麼待?Andrew2021-10-05記得5rm x6setsAnthony2021-10-10肛塞上了 衝刺prJacky2021-10-05哪會打亂,去廁所練括約肌啊，從每1cm截斷一次開始練習，慢慢練出截斷的精度Kristin2021-10-10直接拉出來啊 還要我教？Una2021-10-05拉出來啊 這邊沒人在你旁邊了 達到防疫效果Emily2021-10-10重訓前只喝一杯乳清，空腹清腸乾淨再上Ophelia2021-10-05憋一下 屎意不會濃的時候趕快把 set做完Rachel2021-10-10推二樓Emily2021-10-05馬上去棒 擠出來怎麼辦= =Adele2021-10-10你可以深蹲前幾小時吃軟便劑Rosalind2021-10-05為啥看推文會笑死Selena2021-10-10我練前都喝大冰奶清腸胃方便訓練給你參考Rae2021-10-05我都現場找個一號幫我塞回去，距離下次有屎意大概是半小時後，這半小時趕快練Ursula2021-10-10大到一半 不剪斷 訓練括約肌等長收縮30秒一組 縮回去 組間休息一分鐘Emily2021-10-05把啞鈴帶去廁所練阿Leila2021-10-10不邊練邊拉一點出來我重量上不去Robert2021-10-05背槓深蹲棒賽啊Lydia2021-10-10用yoke架練大重量農夫走路啊，不小心露出來就地掩埋Hedy2021-10-05建議在家打造toilet gym 深蹲架下直接設馬桶Lucy2021-10-10噁~~~~推文的內容..畫面感超噁der~~~~Sierra Rose2021-10-05先去上廁所啊。不然深蹲一下就掰掰Hardy2021-10-10你就算能蹲一台卡車，屎噴出來一次就永遠帥不起來了Genevieve2021-10-05https://imgur.com/QTykRPA.gifDaniel2021-10-10先吃館長月餅再練Catherine2021-10-05在Candice2021-10-10不考慮買個塞子嗎XDDTodd Johnson2021-10-05我之前都用最小的啞鈴塞著，越塞越大，最後可以把Yuri2021-10-10整套槓片幹走Carolina Franco2021-10-05靠北，棒賽看推文，笑到沒力棒Linda2021-10-10樓上大大們幹嘛那麼麻煩 包尿布蹲不就好了(誤Genevieve2021-10-05直接排☺Vanessa2021-10-10忍著練可以順便訓練括約肌Kama2021-10-05如果是硬舉或深蹲會馬上去 怕拉在褲子上Related Posts求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？請問台南永康世界教練？Mars 乳清-芋頭牛奶口味召回怎麼沒人穿壓縮衣了重訓閃到腰該怎麼辦？
· 2021-09-28 · 2021-09-28 · 2021-09-28 · 2021-09-28
All Comments