重訓問題，減少體脂肪和體重(20點!!!!! -

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By Poppy
at 2015-07-01T00:00

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你好我今年16歲，女生身高166，體重70從以前開始就有在家中自行健身但頂多就是舉舉啞鈴最近才開始上健身房，但有一個疑問是:如果昨天健身完，全身上下的肌肉都有痠痛感，那這樣還會建議我天天去嗎?還是要去一天休一天??我會想上健身房的原因是因為，我想要練出手臂上的肌肉線條，但是我發現��
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By Selena
at 2015-07-05T19:58
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By Carol
at 2015-07-03T23:33
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By Hamiltion
at 2015-07-03T14:39
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到底要怎麼擺脫肥胖?

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By Tristan Cohan
at 2015-06-30T00:00
我的大腿、手臂、肚子一直都肉肉的,同學朋友們都會拿我的身材開玩笑,讓我很困擾,想假裝開朗和她們一起笑笑鬧 ...

下半身怎麼瘦最快速？

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By Blanche
at 2015-06-30T00:00
下半身怎麼瘦最快速？我的屁股跟大腿都肉肉的我本身算很瘦但就下半身很胖這樣視覺比例真的很奇怪ㄟ

請問產後要怎麼瘦身請教一下!

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By Heather
at 2015-06-30T00:00
我懷孕胖了25公斤,做月子瘦了十公斤後再也沒有在瘦了,我沒有餵母奶...尤其大腿和屁股,實在是~~唉

怎麼瘦大腿跟屁股??

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-06-27T00:00
我想瘦大腿跟屁股請問各為要怎麼瘦這兩個部位最好是有一套瘦的方法哦越快瘦越好(P.S我是男生)

我是很懶的人，怎樣減肚子上的肥肉？

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By Mason
at 2015-06-27T00:00
我是一个很懒的人，平时都是宅男，怎么减肚子上的肥肉呢？