重訓器材上的重量磅數 - 健身

我想問個愚蠢的問題....

一些機械式的重訓器材它重量的部分會很清楚的標示多少Lb/Kg....

但有些器材它的磅數是又數字1.2.3.4.標示的...

那請問那重量是多少押???

還有一些微調重量的東西(ex圓柱體的和扁扁的鉛塊類的....)

這些的重量又是多少押???

感謝好心人士的回答!!!

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