重訓室裡面的划船機 - 健身

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By Hamiltion
at 2010-06-01T23:26

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請問練划船機算是有氧運動嗎?(還是無氧?)

感覺會用到蠻多肌群(背肌 , 三角 .....etc)

因為做起來還蠻費力的

目前是在跑步後再做個1500m的划船機

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-04T08:47
就是要肌群夠大才能有氧啊...還能兼顧一下背...請坐.請做.
Elma avatar
By Elma
at 2010-06-06T17:57
水當阻抗的那種划船機還是要放槓片的?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-10T19:49
拉下去有轉輪嗡嗡聲那種
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-12T09:29
那個幾乎是動全身的 絕對是有氧啦... 除非你拉很快很快
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-06-14T10:48
那天在重訓的時候也有練划船機 胸肌背肌都有運動到
Puput avatar
By Puput
at 2010-06-17T00:04
划船是背姬唷
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-19T03:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

中壢action life業務

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By Liam
at 2010-06-01T22:52
最近想要運動 上一些有氧課程 想問問陽光卡的價錢 半年或一年都可 麻煩站內信聯絡 謝謝 - ...

運動前後該不該吃東西

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By Olivia
at 2010-06-01T21:34
小弟我下禮拜要開始上班 8點上班 5點下班 通勤時間大概要45分鐘到1小時左右 想要下班後直接去健身房 到的時候因該是6點左右 運動時間差不多是1個半小時 重量訓練加跑步 目前是 181公分 87.7公斤 目標是減到77 78左右 想請問各位大大 有哪些簡單的東西可以在運動前吃 還是等做完了再吃 ...

散步健行~

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By Lucy
at 2010-06-01T21:19
一切的起源都是在某次從新竹回到台北後， 在轉運站吃了一個coldstone產生罪惡感開始…… 就在等那39要回家時， 突然想到之前好像有一位板友有提過每天走2小時路回家的事情， 索性就來學著一下，走回家看看吧XD 起點：台北車站 終點：三重天台 路線1：沿地下街走至雙連站 往前直走 ...

這台 x-bike NEW 19804 磁控健身車，有人買了嗎?

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By Andrew
at 2010-06-01T18:10
最近想買一台健身車在家中運動 經過爬文看到大家對於x-bike的評價 似乎褒貶不一 我在yahoo的賣場上有看到最近他們有推出一款新的機型 「x-bike NEW 19804 磁控健身車」 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b55262130?u=ban ...

2010第二梯次Stott Pilates國際認證課程招生中

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By Emma
at 2010-06-01T17:11
2010 第二梯次Stott Pilates國際認證課程開始招生了, 課程從2010年10月4日起, 一連19天, 詳細課程內容及報名辦法, 請查閱主辦單位POWERLIFE彼拉提斯教室官網 http://www.powerlifepilates.com/news.htm 歡迎有興趣從事彼拉提斯教學的朋友們 ...