重訓後肌肉不酸痛 - 美體

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做重訓一陣子了 一開始做肌肉超酸痛
但最近即使加重重量 隔天也不怎麼酸
但要再加重我也不行了QQ
請問肌肉幾乎不會酸痛是強度不夠嗎??

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我姓雞 叫巴毛
歡迎大家來我家看看 留個言吧

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Hardy avatarHardy2012-06-12
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