重訓的目的? - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2009-03-18T22:27

Table of Contents

肌肉板首PO 不好請見諒

如題 各位上健身房的目的是甚麼？

1. 身體健康(這應該是廢話吧)

2. 單純喜歡把自己練得很好看(簡單講就爽去管我!)

3. 引人注目(愛現)

4. 女友要求(為求XX圓滿之類的)

5. 夏天決戰沙灘(其實跟3有點像)

6. 其他運動需要(例如打籃球啦)

7. 減肥(是的話應該也不會來這一版吧)

8. 吸引異性(想到就有氣，大肚腩帥哥跟肌肉醜男我想女生還是會選前者吧)

9. 其他原因





附帶一提:腹肌真的很難練.......

--
Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-03-23T12:55
偶像崇拜,我想變成像batista的身材
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-03-26T01:12
126
Belly avatar
By Belly
at 2009-03-27T04:10
增胖！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-03-29T16:45
1和2...
Candice avatar
By Candice
at 2009-04-02T12:16
增胖+1
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-04-05T01:18
128._.
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-06T00:15
臉沒辦法開外掛,我只好苦練身體了
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-07T01:37
減肥，不過我還是來這一版了~增肌減脂一起動起來
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-10T17:28
126
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-11T23:59
變成筋肉萬太郎~~~~
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-12T07:33
12
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-13T22:27
變成浩克
Irma avatar
By Irma
at 2009-04-15T08:21
樓上，我的目標只要能夠變成kodar那樣就很開心了(遠目~
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-16T12:19
126 我的腹肌 還是一塊...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-04-17T19:24
126+1
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-22T06:32
123578................
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-26T05:25
個人是1 2 3 6
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-30T14:25
2
Queena avatar
By Queena
at 2009-05-04T23:57
1 2 9 之前減肥減過頭 要練回來
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-06T14:24
1 2 3 8 9(當兵前先操一下) @@
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-05-09T04:30
9、小弟有自我虐待傾向。
(實際是踩進來就出不去了，後來愈陷愈深。)
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-11T12:50
1256789
Tom avatar
By Tom
at 2009-05-14T03:35
如果是7也可以來這吧?? 有氧+重訓不是效果更好嗎?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-05-15T18:24
12367 為了拳擊能夠邁向泰森的境界..
Elma avatar
By Elma
at 2009-05-18T04:11
12357....
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-20T10:44
誠實一點好了 25689(以備不時之需)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-24T23:04
1269(擠出最後的力量，感覺很像吸毒@@ 會上癮)
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-27T22:38
7
Michael avatar
By Michael
at 2009-06-01T21:13
6 籃球跟機車旅行
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-06T07:33
128+9 肌肉酸酸的感覺很爽
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-06-06T20:58
1238 XDDD 帥哥？那現年輕的女孩比較會選的吧。
Robert avatar
By Robert
at 2009-06-06T23:18
12356789....
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-11T13:17
123568
Erin avatar
By Erin
at 2009-06-15T23:58
超越痛苦 才能得到力量~
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-06-18T10:25
1245689
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-21T16:25
1237，腹肌真的不好練，不過肯吃苦還是練得出來！
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-25T06:43
一樓，你要跟他一樣的話可能要練個五年歐！
Jack avatar
By Jack
at 2009-06-29T21:01
很認真練的五年...
Iris avatar
By Iris
at 2009-07-02T20:05
3and8+夏日決戰八仙
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-07-04T00:54
增胖!!! 但似乎效果不彰orz
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-04T11:38
6
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-07-05T15:20
12367
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-06T01:52
9.單純想讓自己變的更孔武有力
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-07-09T14:47
1267 重訓對其他運動的實力增強真是太重要了xd
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-11T19:53
1259 咪咪練大爽妞不求人！！

在家也能練身體！

Edith avatar
By Edith
at 2009-03-18T21:35
嗨，大家好！ 想跟大家分享一下我在健身的心得。 首先先附張小弟身材的圖http://0rz.tw/8FjHr (長相有點抱歉，看身材就好XD) 板上好像有不少人都有上健身房的樣子，不然就是有買健身器材在家裡練！ 小弟因為沒什麼錢，所以從以前到現在都是靠伏地挺身和仰臥起坐來練身體， 從最初一開始一天 ...

一個力矩問題

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-03-18T19:17
(1) ═══■■■■═══ andlt;穩定andgt; ↑ ↑ 左手 右手 ■■══════■■ andlt;稍不穩定andgt; ↑ ↑ 左手 右手 理論下這兩種左右手都是各向上1/2總重=(2格藍色)的 ...

台中 世界健身中心瑜珈卡(world gym)

Olive avatar
By Olive
at 2009-03-18T18:16
世界瑜珈卡 轉讓 : 已繳費11個月 一直請假中 未開卡 每月 月費1188 入會費已繳3676(共計繳16744) 可使用26個月(尚有13個月未繳) , 若有意承接者(已繳交部份 便宜轉讓5000元) 換算後每月不到800元。有意者請速洽0963-159660 0932-502434 潘小姐 ...

全身跑一遍所遇到的問題

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-18T18:14
各位先進好, 我開始練習大約三個月, 所以算是新手 最近在exrt看了他的guideline而且配合我的生活, 我換了我的練習表 這個月以前我的表是一週三天, 分別是 胸與二頭一天, 背, 下背與三頭一天, 最後是腿及肩 這樣為一週循環 那參考exrt的workout template http:// ...

[問題] 男生性感的地方

Doris avatar
By Doris
at 2009-03-18T13:26
※ 引述《sagesse (gathering momentum)》之銘言： 我個人覺得....女生還是喜歡有肌肉的男生, 至於說什麼肌肉大很恐怖不好看什麼之類的, 我覺得那只是口嫌體正直而已~~ 就好像很多女生會說不喜歡太帥的男生, 會很花心阿, 沒安全感阿, 叭啦叭啦的~~ 但是事實根本不是 ...