長期肩膀受傷 物理治療 復健請益 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-03-09T05:25

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 感謝肌肉海灘版在我PO文後給予建議,

 之後也常常有人來信詢問目前狀況以及請教治療方式,

 所以小弟我決定再回文報告一下現在的進度,
 
 去年冬天實在很冷,真的痛到受不了,

 決定去動神經阻斷手術,不過做了之後還是沒有太大的改善,

 醫生覺得不太對勁(基本上應該是馬上就要不痛才對),

 又再推去照一次MRI(之前只有照左手),

 發現原來是頸椎壓迫C3-C5神經:

 http://i.imgur.com/SwhKVE1.png

 右邊的是未受傷的神經圖,整個神經面是完整圓圓的,

 左邊兩張圈起來的地方則是我受損的部分。


 因為頸椎神經比腰椎還要更精密,開刀風險更大,

 陸續請教幾位醫生之後,都覺得還年經不要開會比較好,

 所以目前決定做傳統的復健牽引,每天到復健科報到。

 
 受傷在這個版也算是日經文了,感念此版惠我良多,

 真心勸告大家千萬要小心不要受傷,

 因為受傷之後不斷疼痛,實在影響精神跟日常生活甚鉅,

 如果有長期(超過半年)以上的舊傷未癒,

 也一定要特別留意,有沒有可能其他地方出問題。

 (當然不一定像我一樣是神經,但疼痛總是來自身體的警訊)



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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-10T04:15
可以請問什麼情況下會有這個位置受傷的可能嗎?
Emma avatar
By Emma
at 2015-03-14T14:34
因為我發現太晚(都兩年多了),所以無從考證當初到
底是怎麼受傷的... (嘆
Dora avatar
By Dora
at 2015-03-15T14:50
謝謝你 請多照顧自己
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-03-17T20:24
日常生活姿勢不良吧,尤其現在低頭族一堆
Delia avatar
By Delia
at 2015-03-21T11:37
樓上說的有可能,因為服役時是政戰,除了日常操練外
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-03-24T21:13
還外加沒日沒夜的業務,有可能是這樣導致狀況加劇
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-03-26T22:37
我之前也頸椎神經壓迫,醫師說現代人比例越來越高了
Linda avatar
By Linda
at 2015-03-30T05:44
所以我重訓都練8 9 成,不會勉強自己
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-03-31T20:40
一有不適就休息二天看情況,練身體健康的就好
Andy avatar
By Andy
at 2015-04-04T10:44
牽引要很小心,我曾經做腰部牽引結果椎間盤突出。當下從腰
Mason avatar
By Mason
at 2015-04-06T17:35
痛到小腿的感覺我永遠忘不了!結果醫院的復健師也只是叫我
冰敷= =後來是去找自費的徒手治療才把我椎間盤推回去
Zora avatar
By Zora
at 2015-04-09T10:33
這個跟肩膀受傷差很多欸 一般醫師或治療師應該都可以判斷
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-04-13T06:36
單側受壓 看不出來有沒有破裂 不過看起來也許沒有
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-04-14T17:03
樓上Sy大說的是真的 很多不適合牽引的醫院診所也亂開..
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-04-17T08:30
剛回頭看了描述 疼痛源跟這個相關聯的機率低 也許只是剛
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-04-17T17:20
好照出來有而已
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-04-21T09:48
痛就是身體在跟你對話 不去追朔根源反而叫他閉嘴...
Annie avatar
By Annie
at 2015-04-25T07:19
希望原po早日康復
Linda avatar
By Linda
at 2015-04-27T20:24
上次肩膀痛去醫院3分鐘就出來 只有問診連觸診都沒有qq
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-04-30T13:38
加油
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-05-02T09:24
我脖子長骨刺也不會好了..........唉
Gary avatar
By Gary
at 2015-05-03T14:27
現在要找個行的醫生還真難
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-05-05T21:59
給你拍拍...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-05-10T16:06
少當低頭族會改善很多

選購啞鈴的問題

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-03-09T03:01
本身健身是常去運動中心的健身房,但工作關係有時候不允許 現在是比較常在公司用kinect運動。 因為裡面有些動作會用到啞鈴,所以想要添購。 爬了一下版上的文章,有好多種選項: 1.可調整式啞鈴:價格較高,價格大概從1500~3000以上都有 通常會附幾組槓片交換使用。材質有分電鍍,膠封,烤漆噴 ...

適合放在健身過程影片的音樂

Edwina avatar
By Edwina
at 2015-03-08T23:41
大家晚安 我今天幫某人拍攝了健美比賽備賽過程的影片(我不會說是版主的) 回家看了影片發現 背景聲音跟我想的不太一樣 有點太吵雜太亂 所以想請大家提供and#34;版權容許and#34; 可放在影片內當背景音樂的歌曲 或者是你認為適合威力大的歌 我Folk聽太多一時想不出適合的搖滾樂 謝謝各位 ...

硬舉用長襪或小腿保護套

Andy avatar
By Andy
at 2015-03-08T23:31
※ 引述《flybearliang (dream on)》之銘言: : ※ 引述《bvdx (阿不思很厲害)》之銘言: : : 大家好 最近跟大家一樣開始做硬舉 : : 脛骨很貼槓 每次硬舉都磨的小腿破皮 : : 這樣下去也不是辦法 我小腿又一堆脂肪 最寬部分周長有45公分 : : 請問大家有推薦的長襪或保護 ...

胸部急速縮水

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-03-08T23:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位大家好 我的胸部在變胖前(體重約 ...

本週健身文章精選外電

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-03-08T23:00
https://www.facebook.com/theptdc?fref=nf 從Personal Trainer Development Center的臉書專業看到的每週精選 以下只翻標題,有興趣內容自己看XD Top Fitness Articles of the Week http://bit.l ...