長短腳怎麼辦？ - 美體

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By Anonymous
at 2009-01-02T22:15

Table of Contents

影音教學：http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6926668


身體若處在不平衡的狀態，體型是不會漂亮的
但是現在社會型態，壓力及不良的生活習性
使得長短腳非常的普遍

若是因為姿勢不良所造成的不平衡
瑜伽的體位調整就是很好又安全的方法
不需假借他人之手
只要自己每日睡前調整一下
調整之後不要再起身
直接正躺睡覺就可以了

這是運用肌肉放鬆拉長後
保持固定這個長度，慢慢將平衡找回來
不然一使力，肌肉又會回到長短不均
調整的效果就會打折了

注意-----一段時間若恢復兩腳等長，就要停止了


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http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

樹的方向由風決定.

人的方向自己決定.


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Tags: 美體

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2009-01-03T08:51
背景音樂是什麼歌 真好聽
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-01-04T07:38
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Zora avatar
By Zora
at 2009-01-08T16:25
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

我是不是真的很胖?身體差又忙又減不下來...

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-01-02T21:36
我現在是165/58公斤(大概),請問這樣是不是很胖很糟糕?之前曾經迷戀過班上一個男生,但是對方是外貌協會= =and#34; 朋友好心替我打聽的結果是他認為我不夠美不夠瘦,不是他的菜..... 我也想過要運動減肥....但是我有心臟病和輕微的心律不整,醫生說我不能做劇烈運動= = 偏偏我又不喜歡跑步= ...

可惡的肥肚皮!!

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-01-02T19:40
大家好 第一次到貴版 爬文發現大家都很認真 很努力的想讓自己變更漂亮 實在是讓在下感到慚愧... 所以就來請教大家這個讓我煩惱很久的問題 就是我的肥肚皮~~~ 這問題從我小時候就種下了禍根...我都彎腰駝背 所以肚子就積了一塊肉 雖然說我小時候都被說是皮包骨 瘦皮猴 但是肚子就像非洲難民一樣凸凸的 ...

甜食大爆炸＠＠

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By Zenobia
at 2009-01-02T19:31
我現在有著深深的罪惡感 最近因為冬天，食欲大增，吃了很多東西，熱量當然也高 相對也有多做些運動，希望可以抵銷 像前幾天下雨無法出去跑步，還是會以少搭車多走路的方式 其實心安程度居多XD 從小到大我都是不太愛吃甜食的人 但自從開始運動減肥之後，就越來越喜歡了...= = 原因不明的 然後今天 ...

開始運動後變的容易餓

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-01-02T19:27
我這個星期一才開始減肥,我也是想用控制飲食和運動來減肥 我知道不能吃太少,一定要吃超過基代 我的基礎代謝率約1200卡左右,我每天都會要自己吃到約1300左右 運動方面,因為我之前有出一場很嚴重的車禍 我的左膝蓋和左小腿都有受重傷,現在也還在復健 醫生也建議我說若要運動,我適合游泳和騎健身車 但醫生也說要 ...

可否推薦還不錯的甲殼素

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-01-02T16:56
其實我不知道標題該怎下 只是想詢問有沒有大家推薦還不錯的吸附油脂 減少熱量吸收的產品 我知道可能大多是吃心安的 但是偶爾可能因為有聚餐需要 所以可能需要吃些可以減少熱量吸收的 我吃過7-11賣的好像吃太油 跟 阻斷機 但是如果每次需要再去買好像不划算 想說去買整瓶的 類似有這種效果的產品 不是要 ...