閃到腰的處理？ - 芳療

閃到腰的時候，第一件是你會做什麼呢？

我在大學的時候，是在飯店宴會廳工作的，雖然我只有150公分，

但是個性非常好強，所以我可以做男生做得到的事情，就像是扛著

上面有10落骨盤，每落有15~20片的大托盤補喜宴時不夠用的盤子，

更常是托盤上排了每12人一份的三大盤菜，不過我都是穿著五公分

以上的高跟鞋滿場快走就是了。

而人生第一次閃到腰，發生在我23歲某日辛勤工作時...

痛到眼淚狂飆啊!!!那時候的我完全不知道精油是什麼東西，

馬上離開公司被人送去超貴的國術館推拿貼藥，一次要六百大洋，

還看了好幾次，對當時半工半讀的我而言，真的超傷！

那時候從那裏的推拿師得到了一句很重要的話，那就是：

"想要傷好，妳要12點以前睡覺喔！！"

可是當時我還是常常閃到腰，雖然不至於像第一次痛到大哭，

但是還是會痛到無法工作。

正所謂三折肱而成良醫(誤)，加上誤打誤撞進入現在的公司而獲得了

人體修繕的技能，其實我最強項在於肌肉調整的部分！

***（以上純屬騙Ｐ幣用）***

通常外傷，只要有紅腫熱痛，請務必讓以下這件事成為你的反射動作。

什麼事這麼重要呢？那就是冰敷！！

舉凡閃到腰，扭到脖子，穿高跟鞋扭傷腳踝，或是拔完牙血流不止，請

以自己最快的速度衝進便利商店買一包冰塊，順便拿幾個裝茶葉蛋用

的小袋子，把冰塊裝進去，外包毛巾或衣服，馬上貼在患處上。記得，

冰敷10~15分鐘，然後休息5分鐘，重覆至少兩個小時以上，還要連續

兩天喔！等到不再紅腫熱痛的時候，請開始熱敷，這個時候要小心不

要讓自己被燙傷囉！我自己很愛在這時瘋狂沖熱水，不過媽媽常常會

罵我浪費瓦斯，所以泡澡或泡溫泉也是不錯的選擇喔！這個階段，想

盡辦法讓自己肌肉變柔軟，也可以選擇自己信賴的按摩師或骨骼調整

的老師幫忙調整，並且舒服地早睡是最重要的。

不過肌肉是附著在骨骼上面的，所以您父親的骨骼可能也因為日常生

活慣性問題而有某些歪斜，這樣會影響到肌肉的形狀與長度喔。

紅腫熱痛通常是身體裡面有受傷流血，而開始發炎，可能肌肉束斷了

一絲纖維，都會讓我們非常不舒服，而冰敷會比擦任何藥都有效，

而後面熱敷以及讓肌肉變柔軟，都是想辦法讓循環變好，瘀血可以

快速散掉，讓細胞自我修復的速度加快，所以我自己在開始使用精

油之後，在冰敷階段，用過白珠樹.高地薰衣草.胡椒薄荷.還有王者

精靈，效果都不錯，而王者精靈，我猜是裡面的大馬士革玫瑰讓我

痛感減少。熱敷階段，我最愛的還是肯園的編織花園，薑跟肉桂都

很棒，不過我沒有正式學習過，所以芳療的部分還是另請板上的各

位強者幫忙囉^^

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