開始吃special K了 - 美體

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-02T21:24

Table of Contents

今天開始吃special K
上禮拜事都中午正常吃沒有吃晚餐
可是今天吃special K
吃完
一直都覺得很飽
那我晚餐還有需要再吃嗎?
還是得真的照他上面說建議食譜的才有效?
有吃過的人 大概多久就有效果?
效果如何?
而且 真的中午可以正常吃嗎????



我也想問一下說
大腿內側 屁股跟手臂到底該怎麼瘦?



--
Tags: 美體

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-05-05T11:39
我可以合理地懷疑你都沒吃到基代嗎？
Susan avatar
By Susan
at 2010-05-07T02:01
怎麼瘦~~持續每天有氧60分鐘..保證會瘦~~
Isla avatar
By Isla
at 2010-05-10T07:10
我不懂怎麼算基代耶= = 一定要吃到基代嗎??
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-05-10T18:54
這樣怎麼控制熱量?
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-11T06:44
我找不到計算基代的網頁耶
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-05-16T02:30
基礎代謝率用量的 其實你爬個文應該就知道
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-05-16T23:48
原PO不知道基代....................真的會瘦嗎??
Dora avatar
By Dora
at 2010-05-17T02:32
原PO一定沒看置底
George avatar
By George
at 2010-05-18T20:27
爬文&看置底不難吧?

有人自行買菊糖(菊苣纖維)加工嗎？

John avatar
By John
at 2010-05-02T21:10
本期全聯特價 三多菊苣纖維 169 不過菊苣纖維很奇怪的是只要連吃幾天就會失效 還是洋車前子比較實在 進去多少出來多少 不過口感比較單調就是 ※ 引述《Mayaia (我是媽呀您哪位！)》之銘言： : 喝每朝最重要的成份就是兒茶素跟菊苣纖維 : 尤其是後者才是發揮最大功效的！ : 不曉得有沒有人試過 ...

體脂計

Heather avatar
By Heather
at 2010-05-02T20:47
自從大學後大吃大喝後從159/46一路胖到159/53 (後來陸續有在慢慢減重.大四也因為壓力關係有瘦到49) 但去年大學畢業回到家之後又的活生生的被爸媽養胖了好幾公斤 (原PO現在 159/51 體脂肪24% ) 眼看已經快步入了代謝緩慢的時期 所以就想說趁現在趕快把體重降下來一些 在美體版爬 ...

美味的日本代餐體驗

Delia avatar
By Delia
at 2010-05-02T19:41
各位周休愉快，我是這個版的新手，爬過版規後來跟大家分享心得 由於我是第一次吃代餐，有很多不懂的地方還請大家多指教，謝謝! 有圖無音樂無密碼網誌版 (內有素顏照，不喜勿入) http://u8710333a.pixnet.net/blog/post/6657629 話說最近站上體重機，發現了一個驚人的事 ...

請問有沒有推薦的有氧光碟?

Heather avatar
By Heather
at 2010-05-02T17:14
之前晚上回家後，都會邊看韓劇邊踩腳踏機 通常3000下/50分鐘左右 不過，可能沒事前熱身，膝蓋久了有點痛 所以改回家做有氧，同學推薦P90給我 感覺還不錯，40分鐘左右就可以滿頭大汗， 不過每天一樣內容，實在有點膩 =and#34;= 請問大家有其他推薦的有氧光碟嗎? - ...

關於X-bike 19805、19804和19807的問題~

Mason avatar
By Mason
at 2010-05-02T13:56
同學去年先買了19804.他.身高185cm 體重...直逼100kg ....很粗勇的男生. 拚命的每天騎...每天操它..結論就是....19804型號沒有被他解體.搭配無油的菜. 少量每天騎很久..1個月瘦5公斤..但有個缺點........座墊太小了..屁屁很痛 有了同學的經驗後.我和他討論了一下決 ...