開始增加運動量一個月 但是體重跟體脂ꨠ… - 美體

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By Daniel
at 2010-12-05T14:29

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照大家的回應 是飲食出了問題

但是我跟之前的差別 就差在運動量增加了

以及把消夜戒掉了

之前體脂跟體重都沒什麼大變化 維持了半年以上

奶茶那時候也是照喝阿~~不是現在才喝的

但是這個月體脂跟體重突然飆高

所以才想問問看是哪裡出了問題

不過運動還是會持續啦 我覺得至少對減壓還滿有效的

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All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-12-05T20:04
我也卡兩個月了 持之以恆吧 我都不想量體重了~= =
Callum avatar
By Callum
at 2010-12-06T20:54
我想變重很有可能是身體肌肉有增加? 至少我是這樣啦~~

看到東區、五分埔的女生

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By Catherine
at 2010-12-05T14:00
這個問題我也有疑問好久了!! 常在路上或是網路上(網拍麻豆or部落客)看到一些年輕女生 他們都好瘦，腿細皮膚又白。 可是看他們吃的東西或是網誌內容，多半不忌口或是沒在擔心胖瘦這種問題 吃東西也沒在計較熱量的 (不知道他們有沒有運動習慣~~!!^^and#34;) 可是也有好多人，每天計算熱量，吃多 ...

踏步機的選擇

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By Jake
at 2010-12-05T13:35
最近體重漸漸的在升高，再肥下去就要超重了 但是我又是很懶得出門的人 於是想買一台健身器材在家裡做 爬了很多文章很多人都推X-bike 可是我是學生，在外面租小套房沒那麼大空間 而且一台也不便宜，於是決定買台踏步機回家 但是現在遇到瓶頸是不知道要買哪台... 目前再考慮的有： 1.【洛克馬】T ...

無糖豆漿

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By Charlie
at 2010-12-05T00:57
借標題問 有一天我突然發現 我喝完豆漿的那天 都會卯起來放屁 沒有味道 只是一直想放很煩(要一直躲聲音XD) 爬過文 知道原因了 有辦法避免 或是讓狀態輕鬆點嗎? 我知道可以不要喝豆漿 但是就是想喝啊XD... (牛奶也有偶而的機率會放 但是很臭!!!) -- 空有身高卻沒美腿，空有體重卻沒胸部，這 ...

跑步穿風衣 流的汗較多

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By Linda
at 2010-12-04T23:01
之前跑部總覺得少了些什麼 時速九 跑個半個小時 一個小時 都沒有流很多汗 雖然熱量消耗表照跑 但總覺得很心虛 之前上網看 也有人說 流汗會消耗多點熱量 前幾天看到柯以柔說他瘦身跑步 都穿風衣 想讓汗逼出來 我今天就第一次嘗試穿著風衣跑步 果然 到差不多十分鐘左右 就可以感覺到全身都熱熱的 ...

ㄧ吃就停不下來...

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-12-04T22:45
那我就來發個減肥文吧orz... 我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：（女） 年齡：26 身高：170 體重：59 BMI：20.47 體脂率：28%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量） 參考照片：（可免填） (瘋狂減肥期--andgt; from 62 to 5 ...