開始慢跑了 - 美體

大約從兩個禮拜前,開始慢跑

是因為大學畢業後先去美國玩了4個月

在那大吃大喝 居然也沒胖

可能因為每天都大走路上下班吧

放假的娛樂 也是去 hiking 爬山之類的

所以沒胖反而瘦了一點

回國後 開始工作

就沒有在運動了 開始和朋友聚會吃吃喝喝

一個不小心 胖了.....

覺得這樣下去不行呀.. 想說去跑跑步好了

小時候是運動員 所以慢跑的速度比一般女孩 在快一點

上班的關係 一星期約跑三次吧 每次大約10圈 會再快走三圈做緩和
希望可以繼續下去囉!!!!! :))


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