餓瘦副胖超快!!!Q口Q - 美體

By Ursula
at 2010-07-09T13:25

Table of Contents

看到這標題先不要噓我-3-

來吧我們來看正文

之前期末考太忙了

忙到沒辦法好好吃飯睡覺‧‧|||

常常就隨便抓個東西有塞近肚子裡就好 T^T

因為真的太忙了,一天也沒有三餐固定吃

常常還只吃一餐(可能只咬幾口麵包)

期末考結束後回到家量體重

哇!!!!我瘦了2公斤!!!

哇哇哇哇哇!!!

開心~~~\(^▽^)/　(　\^▽)　\(　　　)/　(▽^/　)　\(^▽^)/

可是= =

期末考結束回到家後三餐正常吃

才短短的2~3天

哇!!!!我胖了2公斤!!!

哇哇哇哇哇!!!

難過~~~\(Q口Q)/　(　\Q口)　\(　　　)/　(口Q/　)　\(Q口Q)/

這幾天每天都去國小操場快走40分鐘

(我心臟有些問題,比一搬人快,快走時心跳量一分鐘是168)

這幾天體重有慢慢掉了一些些

一定要努力加油!!!

我要變瘦還要瘦的很健康很漂亮!!!

大家一起加油!!!－ˇ－y

--
我在等一隻熊，等著一隻傻傻的魔羯座北極熊來接我回家

好期待好期待他來接我回家的那天，快來接我回家嘛≧﹏≦

好不好‧‧？

--

All Comments

By Candice
at 2010-07-12T02:40

餓瘦是瘦非脂肪組織(lbm) 回胖是長脂肪╭ ﹀◇﹀〣

By Quintina
at 2010-07-16T13:29

之前腸胃炎兩天掉了3公斤不到一個禮拜肉全長回來

By Isabella
at 2010-07-20T14:39

還比生病前多1公斤囧rz

By Kumar
at 2010-07-23T12:16

如果想餓瘦!!那請餓晚餐吧順便記得要運動其實效果真的

By Iris
at 2010-07-27T22:29

不錯只是早中餐還是要記得吃把中餐往後挪一點吧

By Edith
at 2010-07-29T03:51

在加上運動(我都是游泳或者跑步有氧的最好)很快就可以瘦

By Lydia
at 2010-08-01T08:59

一直有一個疑問，為何大家都說回胖是長脂肪？不是應該一起
長嗎？

By Necoo
at 2010-08-06T01:40

要是都回填脂肪，那溜溜球玩個幾次，不就變脂肪球了 XD

By John
at 2010-08-06T02:59

原來餓瘦回胖是脂肪 = =好恐怖...(現在才知道

By Robert
at 2010-08-06T16:21

LBM也會增加阿只是大部分是脂肪吧
溜溜球很多次真的會是脂肪球阿XD

By Eartha
at 2010-08-08T18:38

我覺得會耶@@因為以前年輕不懂是節食減肥後來溜溜球
體脂上升5趴= = 運動了好久才減少一些耶>"<

By Dora
at 2010-08-09T00:59

年輕時節食減肥很快過25後一下就復胖回來
不信邪的可以繼續節食減肥然後溜溜球~

By Kumar
at 2010-08-11T14:11

就會像我一樣現在改採控制熱量加多運動來減肥了~

By Ula
at 2010-08-15T03:14

想問一下如果已經餓瘦了但是又有固定持續的運動還會復

By Emily
at 2010-08-16T14:44

胖嗎我看了一些大家的心得覺得自己好像瘦的有點快

By Ula
at 2010-08-17T15:54

早餐買超商的熱量好控制午晚餐吃家裡不太好計算我怕是
餓瘦的到時候又溜溜球我會崩潰囧

By Caitlin
at 2010-08-21T14:32

我覺得只要一不運動就會復胖~我那時候雖然節食但還有維持
一周3次的運動一次約45分到1小時三個月瘦了快10公斤

By Ida
at 2010-08-24T14:59

結果在一年半內復胖了7 公斤吧~而且只是恢復正常飲食

By Odelette
at 2010-08-28T03:46

...減肥是改善自己的生活習慣瘦了又不維持好習慣

By Harry
at 2010-08-31T13:22

復胖也正常

By Erin
at 2010-09-04T15:51

並未大吃~~只是就沒運動了~~我是覺得吃超過基代比較不會
復胖~~因為之前吃太少已經造成基代下降了~

By Noah
at 2010-09-07T08:40

C大的回答真讓我恐慌... ˊ ˋ

By Hardy
at 2010-09-07T22:54

我復胖的那一年半正常三餐不吃宵夜不吃油炸不常吃大餐

By Ivy
at 2010-09-08T09:27

那就是說你所謂的"正常吃" 已經超過總消耗熱量了
維持運動習慣檢討自己的"正常三餐"吧

By Isabella
at 2010-09-10T06:18

照樣復胖~體脂照樣上升~~現在吃到基代維持運動
對阿~我知道阿~~因為那時候就是懶得要死+考教甄整天坐著

By Liam
at 2010-09-12T08:01

所以F大也不用恐慌現在開始好習慣

By Yuri
at 2010-09-17T01:34

=胖在加上壓力又大作息不正常~不用擔心啦我現在有正確

By Caroline
at 2010-09-17T16:18

的減肥觀念~只是想把以前血淋淋的例子做為警惕而已~

By Victoria
at 2010-09-18T16:46

因為很多人就是不相信會溜溜球咩XD

By William
at 2010-09-22T00:25

應該是說每個人都相信自己是幸運的那個XD

By David
at 2010-09-26T13:44

沒辦法一開始節食的話帳面上的數字動很快讓人誤以為
自己瘦很快 XD運動的話一開始體重器上的數字真的瘦很慢

By Daniel
at 2010-09-29T17:28

所以大部分的人就是會相信節食較運動來的有用吧

By Dorothy
at 2010-10-03T15:03

說穿了就是懶的運動XDD 和相信錯覺

By Odelette
at 2010-10-04T19:11

餓比運動輕鬆方便阿可是代價不小

By Brianna
at 2010-10-05T07:52

1~3公斤的起伏都是有可能的..

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