開始游泳減肥了 - 美體

最近開始游泳了，是打算趁上班前天天游

所以是游早上大概七點，目前已經第五天了，不過中間出差有休息一天

我只會游蛙式跟自由式，但是我應該方式有錯

因為我游自由式一趟28m就累到受不了，要休息

游蛙式可以兩趟28m在休息，可是前進速度非常緩慢

人家游來回都可以追上我，而且我看別人游蛙式踢腿是在水裡

我卻會浮到水面上 = =　而且換氣感覺還是沒氣

我每天早上只有一小時可以游，但是因為可能我游的方式有錯

我第一天一小時只有辦法游10趟而已（一趟28M）

今天差不多10趟40分鐘（今天睡太晚只游40min）

我想請問這樣會瘦嗎？就是一天頂多12趟，而且姿勢不正確

很怕越游越壯，我好像有聽說游泳會變壯

然後中午吃完飯在外面散步20~30min，沒辦法快走，真的太熱了

每天大量喝水跟自己泡的冷泡茶有1500CC以上

吃的方面可能還是照三餐都有吃，不會特意節食

這樣有辦法瘦嗎？還有會越游越壯嗎？很怕夏天後變女金剛

我想穿細肩帶阿！！

謝謝大家

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