關於X-BIKE的熱量消耗以及一些問題 - 美體

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-04-29T23:25

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我剛使用X-BIKE一週 (假日則會到戶外騎單車)

關於版X-BIKE的文章，板上已經很多，我也大約一一爬文了

不過兩個問題想請問大家：

1.X-BIKE碼表上的熱量消耗實在太歡樂了。

想請問阻力2 速度大概27左右 騎20KM (約40-45min)

大約可消耗多少熱量？

2.第二是我從開始騎單車就很納悶的事，

騎車前後要做哪些準備，才不會產生健壯的小腿？

請大家指點，謝謝。



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Tags: 美體

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-04T04:19
熱量消耗不重要(數字會很令人失望XD)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-07T03:11
一直騎一直騎一直騎 就不會有健壯的小腿 除非你比減肥
前吃的多
John avatar
By John
at 2009-05-08T23:15
置底文 為什麼我的小腿這麼大!?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-11T18:21
喔喔 看到了 謝謝
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-14T03:41
穿著走路 可以消耗500卡熱量? http://ipobar.com/angelleg

想買瘦臉霜

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-04-29T22:44
※ 引述《ab2079 (我的小喵喵!!)》之銘言： : 我的臉有嬰兒肥，圓圓肉肉，我有些同學還叫我小叮噹和叮噹貓 : 真的很難過，我大概155cm/48kg，身材雖然有點肉，但我不覺得很胖，但卻被某位男同 : 學說我胖死了，超難過的啦！ : 我有打算開始去學有氧或瑜伽減肥，因為吃東西有點克制不著 : 但還是 ...

關於桂格高鈣順暢奶粉

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-04-29T22:31
請問大家都是喝多少量？ 我現在每天早上都是用5匙奶粉+3匙燕麥片泡成一杯喝 雖然真的有像板上說的很容易排氣，肚子也一直有在動的聲音(咕嚕嚕) 但是就是沒有跑廁所＞＜ 是因為我用熱水沖泡的關係嗎？因為說明是說用溫開水 但是這樣子麥片就泡不軟，我覺得吃起來不好吃。 還是因為5匙太少？可以繼續一 ...

電視上減肥藥廣告的模特兒

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-29T22:08
假的!!! 在此請大家先不要罵我..... 去年，很紅的酵素!!(x繡x主持的) 我就是其中之一的臨演!! 其實我跟我朋友是誤打誤撞被帶去拍這廣告的，經紀公司沒有跟我們說要上什麼通告 就直接叫我們去了~ 結果工作人員就給我們台詞和草稿，逼我們要謊稱自己之前60公斤，現在45公斤... 我跟我朋友很想先走， ...

想買瘦臉霜

James avatar
By James
at 2009-04-29T21:32
~原文吃光光~ 借這個標題 順便問一下問題 我是很容易水腫的人 在從事運動的過程中或是結束 (運動有:x-bike 有氧拳擊 有氧階梯 慢跑 快走) 臉部都會大量大量地流汗 隔天臉看起來都會小一點 沒有像之前沒在運動的時候臉都腫腫的 這是我的錯覺嗎??? 可是運動完都會大口喝水 補充水分 所 ...

超震撼!!肥女變靚女(從86kg到42kg變超正妹,厲害)

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-04-29T21:25
原本只有這位網友減肥成功的照片 但現在找到訪問她的網站 照片下面我花了一個小時編排 將網站訪問她的內容po上 其實能成功減重也沒什麼特別方法 不就是自己創造的奇蹟—“毅力”罷了! http://tw.myblog.yahoo.com/jw!tWE8UKKIQE9cF.QOudeb/article?mid= ...