關於心態調整 - 美體

運動（減肥）了一陣子，自己也覺得有所效果，所以很滿意^^
但最近...

我怎麼覺得屁股越來越小但是大腿完全沒有瘦的感覺..
我怎麼覺得胸部越來越小但是手臂完全沒有瘦的感覺...XX

雖然我是不介意胸部大小..但是，手臂可不可以也順便瘦阿>"<
大概看了版上的文章（剛來沒多久），會讓我覺得更疑惑
畢竟女生，除了健康，多少還是會希望"好看"，這是很大的動力之一
難道局部瘦身真的一點 那麼一點都沒有用嗎？！
雖然我現在有點撞牆，但還是會繼續努力...
"偶爾想到"XD~還是會塗點東西在大腿、手臂（可是你們又說沒效T^T）

一開始決定要減肥反正都很肥所以減哪裡沒差XD
但是開始減肥後，會細細審視自己、觀察自己身材的變化，所以...才有了我的疑問

不曉得，大家是怎樣克服這樣的心態，或是遇到同樣的問題是怎樣解決？
我只是覺得有一點點...婀，不知道怎麼說
但還沒到放棄的程度啦！畢竟還是太肥~
如果一直運動下去..
會不會真的胸部一點一滴真的沒了XD然後手跟大腿還是一樣粗...那我就要哭了


我目前都有在控制熱量
（這又是另一個問題..真的有點厭食= =+，我再研究研究不行再來問）

運動從一週三次（2~3km）一個多月後到現在增加為一週四次
跑步至少會跑4km(30min左右)
如果下雨，偶爾會爬樓梯，一次至少30min(爬70層以上)

自己的體力真的進步很多！
但是發現跑步流汗好像沒有以前多了耶！也沒有那麼喘..
這樣自己會感覺好像沒什麼效果耶>"<

有人會建議我再跑快點，或者是這樣速度ok但是多跑個15分鐘之類的？


來個人給我打氣或者是心態調整，或者是教導正確的觀念吧

謝謝<(_ _)>

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