關於改善便秘 - 美體

其實我個人是沒有便秘的問題
所以板上之前有出現的一些便秘秘方我都是嘗試的心態
舉凡每朝、地瓜、大燕麥片、黑棗濃縮汁、優酪乳我都試過(火龍果我不敢吃)
大部分都沒有讓人驚艷的感覺
不過黑棗濃縮汁倒是讓我經期比較順 XD
算是意外的收穫吧

而前陣子老爸大量買的柚子 呃....效果很明顯
甚至對我而言可以算瀉藥了 = =

最近因為家人有高血壓的症狀，想說買菊花茶讓他降降血壓
誰知道他討厭菊花味，所以兩包乾燥菊花就得自己解決
喝了一個禮拜下來，我是覺得菊花茶的效果沒有柚子強烈
但是你可以明顯覺得腸胃有感覺，不是絞痛喔！
而且最近溫差大，有時洗完澡就泡一杯熱菊花茶喝超舒服的！！

不過，藥房老闆說菊花比較寒不能喝太多
我是都順便加一小把枸杞(加甘草也可以)
這樣就算不加糖也很好喝，因為枸杞就帶有一點淡淡的甜味了
前提是要不討厭菊花味　XD

我買的是甘菊花跟黃菊花兩種，大概像乾麵這樣一小包幾十元而已
每次各拿個四五朵，先用熱水燙一下
老闆是沒交代啦，我是想說乾燥的不是新鮮的，所以燙一下熱水
泡500CC熱開水就OK啦!
我是不知道對每個人有沒有效
只是最近發現這一味，提供給版友參考看看嚕！

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