跑步用到小腿前側是為什麼? - 美體

大約半年前吧，有慢跑的習慣

大約兩天跑一次，一次跑約1600m再走個一圈400m

花大概20分鐘


然後荒廢大約半年...


最近這兩個禮拜又開始想要重拾慢跑的好習慣

因為發現運動好處太多了

包括不再"恩恩"恩不出來→每天都會出來ˊˇˋ

氣色變好、唱不上去的高音唱上去了(驚)、還參加了運動會得到第四名XD

好吧，以上都是廢話，我想說的是我很愛慢跑後大流汗的感覺


BUT!

不曉得為什麼...

最近重拾慢跑習慣，反而發現一個怪問題

小腿前外側非常痠

感覺是"都用到那邊出力"而痠

找不出原因為什麼會這樣?不曉得用到哪個部位跑步，所以才會造成這奇怪的地方痠

還是說是小腿前外側正在瘦了呢XDD



請前輩們有經驗的解惑>"<

是不是我跑步姿勢錯誤...第一次遇到這樣的情況...



如果不適合發在本板，還請多見諒，我會不斷來看文章，有違規我會自D的!

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