健走or 跑步 - 美體

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By Robert
at 2009-11-10T15:27

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我的膝蓋以前有受傷過 最近天氣滿不穩定 變的很少運動

身體也開始囤積肥油

現在晚上會在家一面看電視一面踏步 可是不太會流汗!!

正好想買 x-bike 網頁裡頭的健走跑步機 請問有用過的人覺得如何呢??

冬天真是在家看電影 吃爆米花的好季節 >"<


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Tags: 美體

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-11-10T23:01
等心得吧~最近有幾個網友應該會先分享... ^^
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By Lily
at 2009-11-11T10:45
健走跟在家原地踏步差蠻多的...多出門走走吧

好文分享：配合早午晚的時間進食

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By Kelly
at 2009-11-10T13:37
整理信箱時看到了這篇文章，對上班族的作息頗實用的，所以貼出來跟大家分享 :) ============================================================================= 只要確實一天攝取三餐就不會無故變胖，那麼到底何時進食最好呢？只要配合早上 ...

請問一下鹹豆漿的熱量

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By Ingrid
at 2009-11-10T06:31
最近熱愛喝鹹豆漿 可是在網路上找 都寫得很不清楚 我得鹹豆漿不加油條 加一點點得辣 請問這樣熱量大概多少 早上吃一個饅頭跟鹹豆漿這樣剛剛好嗎 請好心得人告訴我 謝謝 - ...

有台南人要跟我一起減肥嗎XD

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By Kelly
at 2009-11-10T02:47
※ 引述《BVLGARI63 (PINKY)》之銘言： andgt;推 ero7728:我是台南人._.\~/ 但我在外地實習中.... 11/09 21:26 andgt;推 flytosea:我即將要去顧曉蘭報到囉~~要一起嗎? ...

騎單車減肥的日子

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By David
at 2009-11-10T01:25
騎單車可以減肥? 答案是可以的! 至少我身旁的車友Vincent ， 真的從82公斤，減到63公斤。 減肥 除了多運動之外,另外就是飲食控制,這是最重要的，這樣效果才會明顯。 要不然會變成越減越胖。 減肥就是要靠毅力，不能偷懶的。 以下是他騎單車一年的心路歷程。 http://www.wretc ...

快走&划步機，哪個比較好?

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By Madame
at 2009-11-09T22:16
最近想買運動器材 原先對滑步機心動了 但因較佔空間 又因前幾天有板友PO出x-bike的慢跑機 看著影片介紹 我也心動了 我很愛跑步 但這半年多來膝蓋很容易不舒服 故而需要換運動了 滑步機是我有親自用過 只要五分鐘就能感覺到身體出汗了 再幾分鐘就能感受到喘的感覺 跑步機 我沒使用過 而他的使用心得也 ...