騎單車減肥的日子 - 美體

騎單車可以減肥?

答案是可以的!

至少我身旁的車友Vincent ，
真的從82公斤，減到63公斤。

減肥
除了多運動之外,另外就是飲食控制,這是最重要的，這樣效果才會明顯。
要不然會變成越減越胖。

減肥就是要靠毅力，不能偷懶的。

以下是他騎單車一年的心路歷程。

http://www.wretch.cc/blog/Qlub/6798062


--
Aza543卡達鴨漫畫紀錄單車生活趣味事。
http://www.wretch.cc/blog/Qlub



--