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好難戒飲料 - 美體

Olga avatarOlga · 2009-11-10

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本身不愛零食也不愛油炸物
但就是戒不了飲料
只有去運動時才會喝水
其他時候幾乎都喝飲料
雖然都叫三分糖或基茶類
但我很清楚飲料完全無益
不知道大家有什麼方法可以幫忙戒飲料呢?



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All Comments

Olga avatarOlga2009-11-15
很難戒+1 QAQ
Ingrid avatarIngrid2009-11-18
不知道這樣有沒有好一點...但是盡量不要人工加工過的
John avatarJohn2009-11-19
鮮奶(取代奶精) 蜂蜜(取代糖漿) 不要加工過的會比較好?
Valerie avatarValerie2009-11-20
不會啊，我已經很久沒喝飲料了耶…只喝白開水~讚
Kumar avatarKumar2009-11-23
[水慢慢稀釋他 或者是 在水裡面加檸檬
Charlie avatarCharlie2009-11-24
身邊帶很多很多的水 不要經過飲料店 不要去想..難戒+1
Valerie avatarValerie2009-11-25
很難戒麵包蛋糕甜食 覺得喜歡的要戒都好難喔
Isla avatarIsla2009-11-30
有時忍了好一陣子 但過一陣子總是會突然一下吃很多
Lucy avatarLucy2009-12-03
我是規定每天要喝完1500CC開水才能喝，但基本上喝完
開水肚子也很脹了，根本不想喝飲料，就慢慢戒掉了
Thomas avatarThomas2009-12-07
想喝飲料的時候狂灌白開水 久了就習慣了
Olive avatarOlive2009-12-10
從半糖到微糖到無糖慢慢來~有時朋友聽到我點無糖 都會
Eartha avatarEartha2009-12-14
用不可思議的表情看我 這時候我會很驕傲耶 哈哈哈 (歐
但我很想喝甜甜的東西的時候 就叫木瓜牛奶或拿鐵無糖
Jake avatarJake2009-12-16
很好喝的=ˇ= 尤其是水果類的牛奶 可以試試看
Andy avatarAndy2009-12-19
當沒有多餘的錢買時就自然而然戒掉了
Ina avatarIna2009-12-21
樓上中肯XDD 我是戒不掉咖啡但其實不喝也不會怎樣^^"
Odelette avatarOdelette2009-12-24
不帶錢最快...沒錢想買也不能..
Noah avatarNoah2009-12-29
我也有相同困擾 沒辦法抗拒50嵐的紅茶拿鐵阿!!
Zanna avatarZanna2009-12-30
很難戒＋1
Jessica avatarJessica2010-01-02
我頂多就是早餐的一杯咖啡or麥片類的飲品
Puput avatarPuput2010-01-05
基本上放在早餐喝的話，應該還OK呀，我也是半糖少糖無糖慢
慢開始戒的，其他時間就是喝水囉。
Xanthe avatarXanthe2010-01-07
以前我就是一天帶150出門..包括早中餐..這樣也可以達到
Ursula avatarUrsula2010-01-12
基本熱量控制..
Jacob avatarJacob2010-01-13
口腹之慾不難戒的話哪來這麼多胖子? (指自己)
Rae avatarRae2010-01-14
把每杯的熱量記錄下來
Jack avatarJack2010-01-15
慢慢減少糖量 我後來喝到最後 7-11正常豆漿都覺得超甜= =
Lydia avatarLydia2010-01-18
喝無糖茶或泡維他命發泡錠(有點甜味)
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-01-18
慢慢減少糖量+1
Frederica avatarFrederica2010-01-21
我都買綠茶沖泡，一包從早泡到晚...
Emma avatarEmma2010-01-22
等妳習慣喝無糖之後 有些甜的飲料喝起來就會感覺嘔心
Agatha avatarAgatha2010-01-23
不過因為太常喝綠茶，害我動不動缺鐵= =|||b
Madame avatarMadame2010-01-27
改喝健康一點的飲料 金桔檸檬 桂圓紅棗 決明子之類的
Olive avatarOlive2010-01-31
就說服自己成本很低還賣那麼貴(省錢)，製作過程不乾淨...
Hedwig avatarHedwig2010-01-31
我推aipc 同感
Olga avatarOlga2010-02-02
習慣無糖就不會想喝甜的了~連吃甜點都慾望都降低了
Olga avatarOlga2010-02-06
那就點含有蘆薈 蒟蒻 檸檬 蜂蜜..等的飲料 對身體比較好
Carol avatarCarol2010-02-08
一開始可以試著在運動後大量喝水，就會慢慢淡忘飲料，習慣後
Mia avatarMia2010-02-08
我早上必喝紅茶牛奶＿因為幫助我排便＝　＝
Kumar avatarKumar2010-02-11
甜的飲料會讓我愈喝愈渴耶 XD
Wallis avatarWallis2010-02-14
只要是高熱量食物，難戒啊！
Tom avatarTom2010-02-16
每次經過飲料店都要糾一下心,好想喝珍珠綠~
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-02-20
我去買樂扣之後我就每天乖乖喝水了說...
因為我想說一個杯子90幾塊好貴 我要好好使用它~
Isla avatarIsla2010-02-24
說出我的心聲了 飲料冰冰涼涼甜甜的 根本戒不掉阿!
Isabella avatarIsabella2010-02-24
宵夜更難戒 明明不餓卻一直吃
Hazel avatarHazel2010-02-28
飲料是真的超難戒~~失敗n次
Doris avatarDoris2010-03-01
難戒+1
Lauren avatarLauren2010-03-01
你就想 飲料裡含有糖份 糖份會讓你老化糖尿病高血壓變胖
Ethan avatarEthan2010-03-06
淚推很難戒>"<