好難戒飲料 - 美體

By Olga
at 2009-11-10T15:11

Table of Contents

本身不愛零食也不愛油炸物
但就是戒不了飲料
只有去運動時才會喝水
其他時候幾乎都喝飲料
雖然都叫三分糖或基茶類
但我很清楚飲料完全無益
不知道大家有什麼方法可以幫忙戒飲料呢?

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Tags: 美體

All Comments

By Olga
at 2009-11-15T02:20

很難戒+1 QAQ

By Ingrid
at 2009-11-18T13:12

不知道這樣有沒有好一點...但是盡量不要人工加工過的

By John
at 2009-11-19T12:26

鮮奶(取代奶精) 蜂蜜(取代糖漿) 不要加工過的會比較好?

By Valerie
at 2009-11-20T19:16

不會啊，我已經很久沒喝飲料了耶…只喝白開水~讚

By Kumar
at 2009-11-23T03:52

[水慢慢稀釋他或者是在水裡面加檸檬

By Charlie
at 2009-11-24T19:05

身邊帶很多很多的水不要經過飲料店不要去想..難戒+1

By Valerie
at 2009-11-25T10:48

很難戒麵包蛋糕甜食覺得喜歡的要戒都好難喔

By Isla
at 2009-11-30T10:25

有時忍了好一陣子但過一陣子總是會突然一下吃很多

By Lucy
at 2009-12-03T07:42

我是規定每天要喝完1500CC開水才能喝，但基本上喝完
開水肚子也很脹了，根本不想喝飲料，就慢慢戒掉了

By Thomas
at 2009-12-07T11:05

想喝飲料的時候狂灌白開水久了就習慣了

By Olive
at 2009-12-10T22:02

從半糖到微糖到無糖慢慢來~有時朋友聽到我點無糖都會

By Eartha
at 2009-12-14T07:45

用不可思議的表情看我這時候我會很驕傲耶哈哈哈 (歐
但我很想喝甜甜的東西的時候就叫木瓜牛奶或拿鐵無糖

By Jake
at 2009-12-16T16:36

很好喝的=ˇ= 尤其是水果類的牛奶可以試試看

By Andy
at 2009-12-19T16:05

當沒有多餘的錢買時就自然而然戒掉了

By Ina
at 2009-12-21T15:26

樓上中肯XDD 我是戒不掉咖啡但其實不喝也不會怎樣^^"

By Odelette
at 2009-12-24T07:27

不帶錢最快...沒錢想買也不能..

By Noah
at 2009-12-29T06:58

我也有相同困擾沒辦法抗拒50嵐的紅茶拿鐵阿!!

By Zanna
at 2009-12-30T08:15

很難戒＋1

By Jessica
at 2010-01-02T14:19

我頂多就是早餐的一杯咖啡or麥片類的飲品

By Puput
at 2010-01-05T08:32

基本上放在早餐喝的話，應該還OK呀，我也是半糖少糖無糖慢
慢開始戒的，其他時間就是喝水囉。

By Xanthe
at 2010-01-07T11:37

以前我就是一天帶150出門..包括早中餐..這樣也可以達到

By Ursula
at 2010-01-12T01:48

基本熱量控制..

By Jacob
at 2010-01-13T20:04

口腹之慾不難戒的話哪來這麼多胖子? (指自己)

By Rae
at 2010-01-14T04:17

把每杯的熱量記錄下來

By Jack
at 2010-01-15T06:31

慢慢減少糖量我後來喝到最後 7-11正常豆漿都覺得超甜= =

By Lydia
at 2010-01-18T09:25

喝無糖茶或泡維他命發泡錠(有點甜味)

By Suhail Hany
at 2010-01-18T12:06

慢慢減少糖量+1

By Frederica
at 2010-01-21T11:40

我都買綠茶沖泡，一包從早泡到晚...

By Emma
at 2010-01-22T05:38

等妳習慣喝無糖之後有些甜的飲料喝起來就會感覺嘔心

By Agatha
at 2010-01-23T15:30

不過因為太常喝綠茶，害我動不動缺鐵= =|||b

By Madame
at 2010-01-27T02:28

改喝健康一點的飲料金桔檸檬桂圓紅棗決明子之類的

By Olive
at 2010-01-31T13:21

就說服自己成本很低還賣那麼貴(省錢)，製作過程不乾淨...

By Hedwig
at 2010-01-31T22:27

我推aipc 同感

By Olga
at 2010-02-02T19:16

習慣無糖就不會想喝甜的了~連吃甜點都慾望都降低了

By Olga
at 2010-02-06T02:34

那就點含有蘆薈蒟蒻檸檬蜂蜜..等的飲料對身體比較好

By Carol
at 2010-02-08T20:06

一開始可以試著在運動後大量喝水，就會慢慢淡忘飲料，習慣後

By Mia
at 2010-02-08T21:44

我早上必喝紅茶牛奶＿因為幫助我排便＝　＝

By Kumar
at 2010-02-11T02:57

甜的飲料會讓我愈喝愈渴耶 XD

By Wallis
at 2010-02-14T13:02

只要是高熱量食物，難戒啊！

By Tom
at 2010-02-16T22:27

每次經過飲料店都要糾一下心,好想喝珍珠綠~

By Suhail Hany
at 2010-02-20T08:49

我去買樂扣之後我就每天乖乖喝水了說...
因為我想說一個杯子90幾塊好貴我要好好使用它~

By Isla
at 2010-02-24T17:17

說出我的心聲了飲料冰冰涼涼甜甜的根本戒不掉阿!

By Isabella
at 2010-02-24T23:31

宵夜更難戒明明不餓卻一直吃

By Hazel
at 2010-02-28T23:03

飲料是真的超難戒~~失敗n次

By Doris
at 2010-03-01T18:13

難戒+1

By Lauren
at 2010-03-01T23:33

你就想飲料裡含有糖份糖份會讓你老化糖尿病高血壓變胖

By Ethan
at 2010-03-06T22:53

淚推很難戒>"<

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