關於有氧運動的DVD - 美體

看了推文,好像不少人都跳過Billy Blanks的運動dvd

youtube有一些他教學的片段,看他教就跟著很想跳
但是我之前膝蓋有受重傷,現在還在復健
看他的影片好像還滿激烈的,請問膝蓋受過重傷的人適合跳他教學dvd嗎?

或是大家有其它比較適合膝蓋受傷的人
跳的有氧運動,也請推薦給我,謝謝

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