關於板橋蘇力士 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2008-07-10T13:09

Table of Contents



蘇力士沒有短期的吧^^"

跟一般健身房一樣，有入會費與每月的會費

每個月1600左右

優點就是健身房有教練吧 不用另外付費的


※ 引述《voodoo777 ()》之銘言：
: 有前輩是在那裡做重訓的嘛???
: 他的短期收費方式是如何計算呢???
: 希望有人能分享
: 謝謝~

--

--
Tags: 健身

All Comments

何時喝牛奶

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-07-10T08:48
※ 引述《aoishingo (拼)》之銘言： : 我 178/107 32% 目的是減脂 重訓是促進新陳代謝 不敢奢望練出肌肉 : 每星期純有氧4天 每次60min 心跳135上下 : 有兩天是重訓60min + 有氧50min 心跳135上下 : 請問 : 1純有氧完 可以喝牛奶嗎 : 2重訓+有氧這 ...

慢跑跟快走　消除體脂

Ina avatar
By Ina
at 2008-07-10T01:36
小弟我178 目前體重75 全身體脂都不高 不過肚子大概有20 很多朋友建議我要多作有氧 所以每天到健身房就是先去跑步機 做完有氧才會去重訓區練肌肉 我都是先速度6 走10分鐘 然後速度9 跑20分鐘 最後速度6 走10分鐘緩和 不過後來有朋友建議我說 用快走的方式 比慢跑更能消耗體脂肪 ...

中正運動囧中心

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-10T00:49
今天早上8點多就到中正運動中心報到了 因為十點還要上家教.... 今天排定練二頭跟背部 舉完啞鈴就去用上身划船機 我一直以來都以為只要使勁得往後拉就行了 沒想到我拉著拉著 一位大約40歲的阿杯就出現了..... 他連say hi都沒有 就說and#34;吼....你這樣做完全不對 你的肩膀都沒有收and#3 ...

inbody測量

Damian avatar
By Damian
at 2008-07-10T00:14
因為老媽健檢 三酸甘油脂過高 我又去翻我自己的健檢資料比對一下， 再看一下版友po的資料，發現紙結果的格式一樣 不知是不是Biospace公司的儀器 居然是韓國的公司=.= 有興趣的版友 可以上去查一下www.biospace.co.kr 裡面有分身體組成、肌肉診斷、體液診斷 身體組成又分細胞內液、細胞外液、 ...

請問我可以這樣嗎？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-07-09T23:01
ex.我現在在鍊二頭肌 每練玩一組就休息一分鐘 一分鐘再來一組.... 請問這一分鐘內我可以作其他訓練嗎 也就是兩種項目(ex.練胸和練腿)交叉作 一組做完換另外一個項目做完一組 再回來作剛剛那個項目...如此循環著 -- ...