關於歡樂杯 & 擴胸小體操 - 美體

在高中的時候 一直以來我都只有小B

上大學時 因為自己住外面 狂吃麥當勞

再加上 媽媽總會買青木瓜四物飲 波動寶等等

但都兩天打魚三天曬網 沒很認真的吃

讓我補身體 有次買新內衣時

竟然胸部大到 32C

這樣的生活又持續過了 半年

換新內衣時 胸部經然飆到32D



現在大三 胸部維持在32C的尺寸

不過讓我很好奇的是

雖然我穿的是 C cup

但胸部脫下來 卻一點也看不出C的感覺

不知道板上有沒有人有跟我一樣的困擾






BTW 在此跟板上所有水水們分享一個瘦副乳的小體操

但這方法比較麻煩的是 需要有另外一個人幫忙

方法就是 跪坐在床上 或柔軟的地方 (避免膝蓋受力太痛)

然後請人將妳的雙手往後抓住 同時自己身體往前挺

這時你會感覺自己胸口 副乳 到整隻手臂 有被伸展開來得感覺

每天持續做 會改善副乳 也會讓手臂比較緊實(是緊實 不是變皮包骨)

相對的 胸線也會感覺比較被拉開暢通~

雖然不太會有 胸部變大的感覺

但我個人覺得 很能改善 包肩和駝背

PS: 在做的同時記得要憋氣 不然會內傷!!!


另外如果沒有人可以請的話 可以做在比較穩椅子上

雙手往後拉住椅背 身體往前 也會有效果

不過 力量相對會比有人幫你往後拉 小一半

但 一定要在比較穩不會滑動的子椅子唷~

之前我坐在電腦椅上做 整個人跌到地上 >"<


希望大家會喜歡這個小體操囉~


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點進來你就認真了!

http://www.wretch.cc/blog/zaxscd


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