關於游泳的小問題 - 美體

因為我本身不會換氣

而且我不到150 心理會恐懼>"< 因為水深都超過我的下巴

所以想請問各位前輩

我如果是拿浮板踢水 這樣會有效果嗎??

以及

這樣是否對下半身比較有效果而已??畢竟手沒有動到??

因為最近想騎腳踏車跟游泳 但似乎都變成針對下半身

我上半身也想瘦阿>"<



謝謝^^

註:我已學游泳多次 所以我是真的學不會換氣=.=




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我只要跟男朋友在大賣場推推車買東西
我就會覺得我好幸福浪漫
何時才可以這樣呢???
http://www.wretch.cc/album/atyui

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