關於溜溜球效應 - 美體

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-16T00:52

Table of Contents

關於節食 以及溜溜球效應

我個人還想再加一點點意見


我一直是以版上"大噓"的方法---"-節食" 在維持 和 減肥的

從小就是學舞蹈的,

從國小到高中,一天8小時都是在跳舞、拉筋...

以前我的食量一直都算小,小碗滷肉飯絕對吃不完也不能那種

可能因為學校會管理體重,所以在一般人的眼裡還算正常,(但是在舞蹈界算肥豬)

後來 , 離開舞蹈界了 (因某種不可抗拒的因素---好啦! 腳傷)

來到這美麗的花花世界 (吃餅乾是被認可的!! 大心)

廢文不多說......

對於版上非常不苟同的方法---節食

有人說會有溜溜球效應...

其實...我個人是真的沒有遇到過這種問題.

但是 也想對版上使用運動減肥的版友們提出一點點小小的問題與討論^^

節食減肥 常常聽說版友說會復胖 我個人覺得斷食才會復胖 節食只要恢復飲食要慢慢來

而靠運動減肥 三餐正常吃的或者 基代 (就是我在舞蹈界的時候)

當初我離開舞蹈界 停止大量的運動後

跟 現在從開始節食到健康飲食

我個人是...停止運動胖得比較多!(並沒有大吃)

曾經問過舞蹈老師為何會變胖?!

老師說 : 因為我曾經是大量運動的人,如果我停止運動,食量還是一樣,就會變胖!

所以 我覺得

如果你是靠運動減肥 你開始停止運動 復胖也就跟著來 除非你要比運動時吃得量還少

如果你是靠節食減肥 你開始停止節食 並不一定會復胖 不要成天大吃大喝一樣健康瘦


所以 我個人對版上說節食復胖很慘一說 有一點點不苟同

或許...每個人適合的減肥方法是不一樣的 所以 找出適合自己的比較重要

我就是那種三餐正常吃 早睡早起 運動還是會胖的

重點在那正常吃 而我的食量又比一般女生再小一點點

我個人就是運動減肥沒有用的人!!! 真的

如果 版友們有不苟同的地方 還請多指教

也只是提出個人多年來的感想而已


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沒有簽名檔


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Tags: 美體

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-17T17:02
#18CJVXoF 參考看看
Steve avatar
By Steve
at 2009-04-22T05:54
??
Ula avatar
By Ula
at 2009-04-24T20:28
可是節食減肥...身體會習慣...代謝率降低...
恢復飲食後,即使是慢慢恢復,可是代謝率已經降低了...
吃原本飲食的量還是會復胖吧!~
Olga avatar
By Olga
at 2009-04-27T03:53
除非真的有一輩子都吃很少的打算!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-29T13:27
變瘦不是本來就會代謝率降低嗎
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-05-03T08:25
似是而非的觀念...建議你深入瞭解一下身體的機能
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-05T19:46
有人吃香灰治好癌症 不代表吃香灰是治療癌症的好方法
John avatar
By John
at 2009-05-09T23:57
三餐正常吃 早睡早起 運動還是會胖-->會不會是你運動量不足
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-12T05:16
我想不是節食就叫不健康 而我有提到我以前是舞蹈班
一天八小時以上再跳的唷
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-05-12T06:21
而我的食量又比一般女生再小一點點=>這就是為什麼正常吃加
James avatar
By James
at 2009-05-13T03:04
運動還會胖的原因所在了,基代太低了所以一輩子都要吃很少
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-16T15:03
不然容易復胖的原因所在
Kama avatar
By Kama
at 2009-05-19T09:04
回應eugenie,變瘦,若是瘦脂肪,代謝只會降一點,若是節食瘦肌
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-23T17:33
肉你就會虧很大基代降很多,所以才不建議用節食的方法
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-28T00:00
況且運動時還會多少增加一點肌肉,基代反而會提高而非降低
Harry avatar
By Harry
at 2009-05-28T10:54
但如果 停止運動...還是會變胖=_=
我本來食量就這樣啊 基代可能從小這樣吧?!
不是每個人吃1500就是基代吧
Freda avatar
By Freda
at 2009-05-29T00:35
運動不會胖 但是不運動會變胖
就是 你一直停止運動 也就開始慢慢再增肥
其實 不管怎樣 都要一直維持
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-01T20:21
你考錯因果關係了
搞錯
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-02T02:58
如果真沒運動習慣靠運動瘦的 也是要有打算一直運動
Damian avatar
By Damian
at 2009-06-06T00:29
一年沒有固定運動 偶爾才運動的話 食量一樣 會變胖
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-06-10T12:52
節制飲食不代表不健康 是我要傳達的意思
而如果是個為瘦而運動的人 瘦了就不想運動後 一樣復胖
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-10T14:33
所以很多舞蹈家一停止運動 要嘛節食 要嘛變胖 要嘛天生
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-12T07:52
不運動 但飲食還保持有運動習慣的份量 是會胖沒錯
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-06-16T16:57
但那是因為不運動 代謝降低 不代表節食沒有這種問題
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-17T22:55
恩 對 所以 如果開始不再固定運動 飲食也要改變
不只因為代謝降低問題
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-18T19:32
因為 你平常有再運動一樣的量 和 沒運動食量也一樣
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-23T12:29
呃...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-06-25T12:51
我只是想說 這個版積極推動大家運動瘦 很健康沒錯
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-29T21:46
但如果單純為瘦而運動的 要了解這一點吧
如果停止運動後 會變胖
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-07-03T21:30
是阿 運動是一輩子的事情
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-07T19:01
"而我的食量又比一般女生再小一點點"->多小？好奇XD
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-11T01:16
減肥真的辛苦 不管是節食或者運動 都要長期抗戰
我的一般女生是沒在減肥的女生
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-07-11T20:59
看是怎麼想的 如果覺得想要健康就一定要運動 就不辛苦
Noah avatar
By Noah
at 2009-07-13T18:52
當初回到正常人的圈子後 身邊女生一碗小滷肉飯一定吃完
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-16T00:57
具體的量是多少呢？我比較好奇這點。
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-18T23:59
我以前大概小碗的半碗左右吧
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-23T19:22
所以我半個便當吃不完（沒有節食），是算正常嗎？
Selena avatar
By Selena
at 2009-07-24T04:19
節食和控制飲食是不一樣的 沒運動本來就會吃少一點了
Elma avatar
By Elma
at 2009-07-28T11:28
很難具體的量耶 以前說吃飽朋友都會驚訝: 你才吃幾口
現在想起來 還滿惹人厭的 =_=
我不一樣耶 以前跳舞時午餐一個麵包 沒跳舞時一樣一個
Noah avatar
By Noah
at 2009-07-31T04:54
小碗魯肉飯我也跟你一樣吃不完，因為太油膩了，但蛋
糕就沒這種問題 0.0
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-08-03T15:22
節食後要一輩子少=>吃我是不可能,但ㄧ週2次運動很容易達成
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-08T00:45
反正剛回到正常人世界時 身邊朋友都很想揍我
James avatar
By James
at 2009-08-12T08:04
是可以一輩子做的
Elma avatar
By Elma
at 2009-08-13T10:47
其實 真的每個人適合的不一樣 333的法則 很多人都難達
Emily avatar
By Emily
at 2009-08-14T16:41
蛋糕我不OK耶 邊吃邊壓力大 我唯一無法克制的是....
雞蛋糕 鬆餅類的 看到就想嗑一個 哈哈
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-08-19T01:05
那我覺得，應該是你食量長期都是習慣那麼小吧，所以
你的正常吃=一般人的節食？
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-22T11:26
我有兩個時期耶 在舞蹈界時比一般人食量小
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-08-24T17:42
現在正常吃的話 一碗拉麵OK啦
大概國到高中都是屬於小鳥胃的 外加每天跳舞
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-08-25T11:55
對我而言四分之一的便當算正常吃，但對別人算是節食
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-08-30T10:06
這應該是個人食量的問題，不然你的節食是比小碗魯肉
的半碗更少嗎？
Callum avatar
By Callum
at 2009-08-31T11:39
四分之一耶 我現在正常吃是一半 你才是小鳥胃(指)
恩 我的節食除了少吃外 還有都選擇熱量低的食物
Emily avatar
By Emily
at 2009-09-02T06:12
但是 會多補充纖維 一些營養品
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-09-07T05:29
這樣節食多久了呀@@"? 我是不覺得痛苦，因為我食量就
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-09-11T10:12
那麼多，但你不會覺得不舒服嗎？生理或心理上的
Eden avatar
By Eden
at 2009-09-12T21:01
以前國中高中就真的 一碗貢丸湯 飽了
Zora avatar
By Zora
at 2009-09-16T02:00
剛開始節食 是因為回到花花世界一年 沒有太節制
然後比較激烈手段
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-09-20T07:28
現在恢復飲食就是吃熱量低的 不覺得有什麼不舒服耶
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-09-24T13:34
現在不算節食 就是節食後 慢慢恢復飲食
持續大概一年了吧 覺得自己都是選擇對身體無負擔的飲食
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-09-28T12:23
我只能說，板上說的"吃到基代+運動"還是比較好的方法
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-09-30T20:22
其實那樣真的是比較好啊 對某些人而言
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-04T00:50
畢竟，因為節食而產生的副作用已經人盡皆知，但運動
加上控制飲食的生活方式，目前看不出來有什麼不好呀
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-10-06T21:52
應該說 對沒有運過動的人來說 運動會瘦
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-08T23:07
所以你現在是慢慢恢復飲食的階段，是還沒看到復胖，
說不定之後有可能就出現了 0.0y
Harry avatar
By Harry
at 2009-10-09T19:59
我也是曾抱持著運動333 基代懷抱著會瘦
沒有耶 我真的沒有復胖
但我使用版上的方法 真的瘦不下來
Emily avatar
By Emily
at 2009-10-12T20:01
請量妳的體脂肪再說吧！
說真的，我真的很想貼我現在65公斤跟之前65公斤的照片
Annie avatar
By Annie
at 2009-10-14T20:46
板上推廣的就是"運動是一輩子的"，所以不會有你說不
運動就會胖回來的問題呀
XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-10-17T17:39
一個體脂30％，一個體脂16％的差異…
Selena avatar
By Selena
at 2009-10-18T01:52
fans 我之前有貼過我同體重不同體脂肪的照片
運動習慣前後 身材看起來差超多 我也想看你的XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-10-21T06:38
而且，你瘦下去的是體脂還是體重呀？運動瘦的比較美
也是事實，雖然沒有節食快，但板上也是推廣慢慢瘦呀
Jack avatar
By Jack
at 2009-10-22T02:46
所以 我真的得從飲食中去找到適合我的食物
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-10-25T20:08
如果 能一輩子持續運動真的是好事
Steve avatar
By Steve
at 2009-10-28T09:19
運動的確很好，至少讓我食量往正常值接近了一點
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-10-31T05:07
既然a大都說了，等我去補習班拿之前的照片回來後，我再貼
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-11-03T17:46
但我以前每天練舞 也瘦不下來耶 以前也比較胖
Candice avatar
By Candice
at 2009-11-08T11:21
我也想看耶 體脂我最低18%^^
想看16的
考試 讀書 重考生 都會變胖 因為整天讀書 吃
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-11-09T00:49
上來(剛考上研所時是我這輩子最胖的時候)
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-11-09T04:28
體力也變好，皮膚更光滑，體重雖沒變，但我只求體態
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-11-10T09:22
你的體重該不會是過輕吧0.0？
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-11-12T17:30
對了A大您是那篇文章貼的啊？我也想看！
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-11-14T04:12
其實 我個人覺得我是異類 我是屬於早睡早起會長痘痘
熬夜皮膚反而好的人 =_=
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-11-19T02:46
樓上…真羨慕您這種異常體質@@
Damian avatar
By Damian
at 2009-11-21T04:25
有好有壞 =_= 所以 我不熬夜 反而面有菜色=_=
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-11-25T01:38
其實我一開始 只是想說 不要看到節食就噓吧=_="
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-11-29T04:19
重點是我想知道原PO目前身高體重多少呢？
搞不好是因為你已經到標準體重，但是還要求更瘦才瘦不下來
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-12-03T11:16
我是節食的受害者，所以我一看到節食真的會噓！
Linda avatar
By Linda
at 2009-12-07T11:15
恩 以前會強迫瘦 是因為舞蹈班要考試 一定要很瘦
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-12-11T03:17
很多人的瘦不下來，很多是因為他要求的體重已經不是合理的
那我想可能就是舞蹈界跟之前的模特兒界要求一樣病態。
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-12-14T07:20
如果說 你是節食受害者 那我可以說是運動受害者嗎? 呵
Cara avatar
By Cara
at 2009-12-16T14:35
妳會不會因為是運動→長肌肉→體重變重。
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-19T17:31
另外我還是想請問您身高體重目前多少？
Ina avatar
By Ina
at 2009-12-21T17:21
我去重訓4個月了，從去年12月12日到今天，體重從59公斤升
到65公斤，但我腰圍反而小了，體脂也降了！
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-12-24T19:18
如果用BMI值的標準體重 對當時我來說 太胖
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-12-29T19:16
應該是長肌肉來維持運動量
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-12-30T19:40
BMI本來就不準，尤其是對有運動的人來說更沒有參考價值。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-01-02T21:50
不可以用BMI，我現在用BMI的話也是胖！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-01-06T21:10
http://tinyurl.com/c6kav6
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-01-08T02:54
同體重 體脂肪不同 我自己是覺得有差
Emma avatar
By Emma
at 2010-01-12T03:56
找A大的文章，結果看到17177這篇
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-01-16T04:57
你該不會像影片描述的那樣，追求瘦還要更瘦0.0？
George avatar
By George
at 2010-01-20T12:49
A大您輸了，我的照片超明顯可以看出差別！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-24T17:03
這是2006和去年的比較 重灌後我也不知道前後差多少
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-01-27T05:42
fans 你是30％跟16％ 我是3x％跟2x％ 不能比XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-01-29T17:51
不過胖的那張我只有照臉(因為太胖不敢照相)但看臉也很明
顯！
Olga avatar
By Olga
at 2010-01-30T15:27
我BMI25，以一般人的標準來看也是胖子一個XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-02T17:49
樓上 XDDD
Ida avatar
By Ida
at 2010-02-07T06:06
我自己曾經也用過節食這方法 可是我沒多久就投入運動+
三餐正常定時定量的懷抱了 這樣我是覺得雖然瘦的速度慢
數字下降也比較不明顯 可是我確實瘦到了脂肪 而且也因
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-02-09T04:56
為這樣讓原本不愛運動的我愛上了運動 養成了運動習慣
所以即使吃多也可以維持 我維持了好幾年都沒復胖
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-02-13T02:12
所以原PO是要說服大家 不要運動有理 節食才是王道??
Regina avatar
By Regina
at 2010-02-14T02:04
也因為運動讓我線條變比較好看 我想即使不是為了減肥
養成運動習慣+好的作息才是健康的
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-02-16T12:32
我BMI24.5以一般人標準也是胖子一個
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-02-18T15:04
身體本身就需要足夠的熱量了 如果節食不是破壞原本身體
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-02-22T21:47
的機能嗎?? 我還是覺得雖然大家用的方法不同 我還是推
運動+吃到基代且營養均衡這方法
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-02-25T09:26
剛剛看原PO寫三餐正常早睡早起+運動還會胖 那應該已經
代謝不高 所以一天總消耗小於攝取熱量才會胖吧??
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-03-01T14:05
這應該也算長期節食下來的關係造成基代下降
Leila avatar
By Leila
at 2010-03-02T15:34
如果是一定要節食 那年紀越大代謝也更低 到時候要吃更
少才行 這樣不會很痛苦嗎??
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-03-05T01:01
已經有一段時間沒有這種讓人熱血沸騰的文章了
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-03-08T12:05
推apricot320,這也是我上面所要表達的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-03-08T21:06
沒有唷 我當時沒有節食過 也是一直在跳舞的 代謝一定夠
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-03-13T08:07
不是要說服大家節食才是王道 而是不需要狂噓節食的人
我曾經是個每天都大量運動的人 但並不瘦
所以 才會開始節食 配合偶爾的運動
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-03-13T19:56
BMI如果是標準的話 對舞者來說 算胖
Olive avatar
By Olive
at 2010-03-15T14:25
身體會適應同一種運動模式,而且重點是你長期少吃,所以難減
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-03-16T19:44
我當時每天跳舞時三餐正常時 沒有長期少吃
學校教各種不同的舞蹈 我不是只偏重哪種類型的舞蹈唷
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-03-17T13:56
我的意思是說舞蹈->跑步or游泳or騎車
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-03-18T01:19
另外你的正常餐在我眼裡是接近節食 你看一下ap大他的正常餐
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-03-22T05:34
絕對吃比你多
Olive avatar
By Olive
at 2010-03-27T00:43
但減的比你多,體脂也低,BMI也比你低
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-03-30T11:47
不苟同你的絕對
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-03T10:54
每個人適合的不同 為何就要說我一定得運動 吃基代瘦?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-06T02:08
我不是第一個 身邊的舞者 跳舞跳得消耗的熱量
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-06T10:08
一定比你跑個步還多 但每個人適合的步一樣
KIMIKO老師就是大吃大喝的 說因為他運動量很大
但我們也是 但只要照正常人吃 就步會像她那麼瘦
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-04-08T10:41
而我身邊有太多例子是 運動 正常吃不會瘦的了
也太多舞蹈 瑜珈老師都靠運動+節食才能維持好身材
Erin avatar
By Erin
at 2010-04-13T07:19
我看過很多運動熱量表了,跑步的確比跳舞消耗的多,
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-17T17:30
而且 慢跑是有氧運動 對減脂的效率應該大過舞蹈吧
Zora avatar
By Zora
at 2010-04-19T17:32
另外再說一次,人體會適應運動模式,所以才要換,並不是說
John avatar
By John
at 2010-04-22T12:25
表演性質的舞蹈 感覺就很容易進入無氧運動狀態
Selena avatar
By Selena
at 2010-04-26T11:49
舞蹈消耗熱量低,是身體適應力的原因
Liam avatar
By Liam
at 2010-04-28T23:10
有運動正常吃不能瘦還有很多原因要分析,要逐一討論
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-01T15:39
但不否認運動搭配"飲食控制"是要的,
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-05-02T23:44
=_= 舞蹈屬於激烈運動 再怎麼樣一天八小時耶
好啦 就這樣 運動+基代才健康^^
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-05T05:17
正因為是激烈運動 所以是屬於無氧運動 對於減脂效用
Harry avatar
By Harry
at 2010-05-06T05:50
比起有氧運動還要低的多 也就有跳舞跳很大 肥肉仍舊在
的問題。
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-08T10:26
我一直認為節食跟飲食控制不太一樣，我想原po你應該
是飲食控制吧！！^^...
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-05-09T23:17
恩 我覺得我試飲食控制 但沒有到達版上的基代耶
Mason avatar
By Mason
at 2010-05-10T18:40
所以 還是被認為是節食
Robert avatar
By Robert
at 2010-05-10T21:58
妳開心就好
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-15T21:40
那你高興就好

MC來可以去跑跑步機嗎?

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-16T00:51
最近MC來 但是又不想中斷運動 我都會去跑步 但是不知道這樣會不會對身體不好 所以想麻煩各位為我解答 嗯嗯~還有喔 想請問MC來的時候 可以喝抹茶嗎? 謝謝大家 辛苦了:) - ...

腸躁症該怎麼辦

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-04-15T23:38
不知道原PO是什麼症狀呢? 我是屬於腹瀉型腸躁症 後來吃什麼都拉就越吃越少 變成非常非常容易脹氣 有時候搞的睡不著或是痛醒 整個就超慘的 其實就是腸道比一般人脆弱，也可以說是過敏 像我碰　辣／茶／咖啡／汽水／水果醋...都會有此症狀 壓力大通常都是主因 不諱言，腸躁症已經困擾了我5年了 當 ...

Body shop的蜜蠟除毛膏除到我都瘀青了

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By Bethany
at 2009-04-15T22:55
哈囉大家好，不知道這問題可不可以在這邊po板呢 之前我都是我爸的刮鬍刀來除腿毛 後來改用Body　shop的蜜蠟除毛膏來除毛 第一次用的時候效果超級驚人的 雖然剛拔完起了一些紅疹子，但是沖了一下冷水和擦完乳液 隔天就還我一雙美麗無暇的雙腳(這是去年夏天的事情了) 最近天氣開始熱了，想要穿短裙短 ...

節食瘦的人??

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By Madame
at 2009-04-15T22:53
※ 引述《rosa1213 (小女人)》之銘言： : 節食瘦的人 : 瘦得看得出來嗎? : 就是少吃瘦下來的人 整個人看起來有小一號嗎?? : 還是只是公斤數掉了而已?? 外表會有差異嗎?? 我是心情不好吃不下 andlt;沒餓的感覺andgt; 餓的話我一定吃東西 不過我真的是不餓的程度很誇張 ...

肥胖紋的產生?

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By Bennie
at 2009-04-15T22:48
我知道肥胖紋這種東西有了就是跟著你一輩子了啦!!!~ 因為我之前都是靠節食瘦的，可能年輕活動量大，所以也都很輕而易舉的得逞~ 現在快20歲了想說以後就沒這種好本錢，所以決定乖乖的運動!! 不過大腿根部和屁屁滿滿的肥胖紋真的很讓人難過欸.. 想問這是因為快速瘦下來嗎? 因為節食真的瘦很快欸~ 加上高中 ...