之前默默的增加到人生的高峰體重
因為一直爬fitness版
所以糾正了一些觀念
幾乎沒有節食，一週二到三次的兩千多跑操場（在大家看來真的太小咖）
體重降很慢，快半年也才兩三公斤而已吧
比起挨餓 運動真的讓心情好很多 感覺也健康結實些
不過本來也就還在標準體重範圍內，所以就也不苛求
因為職務之便，寫了一點關於跑步的心情與大家分享
希望大家繼續往人生的目標奔跑
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http://ppt.cc/(fia （連結有圖，不喜誤入）
彎下腰，感受大腿後側的拉扯，轉過身，鬆開緊繃的背脊，深吸口氣，戴上耳機，這是與
自己的身體的約定，起跑！
在跑道上，踏著行板的節奏，讓身體習慣這機械式的規律，地面開始用同樣的力道回應著
腳底，沒有多餘紛擾，沒有惱人耳語，所有的付出都真切實際，絕不摻假。
一呼一吸，呼盡生活的困頓無奈，吸進壓力隙縫中的可能希望，喘氣頻頻，與身體的對話
卻越見清明。平日過度運轉的腦袋關機，此時此刻，只需專注在吐納之間，自己屬於自己
，屏棄眼光，忘卻評價，確實的踩下一步，再一步。汗水是最清楚的累積，一清二楚的寫
滿每一個毛細孔。擠出最後一絲氣力，衝刺，再一圈！
終點，不用掌聲，無需歡呼，所追求的不過如同村上春樹想在他自己墓誌銘上刻的那一段
話：至少到最後都沒有用走的。
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因為一直爬fitness版
所以糾正了一些觀念
幾乎沒有節食，一週二到三次的兩千多跑操場（在大家看來真的太小咖）
體重降很慢，快半年也才兩三公斤而已吧
比起挨餓 運動真的讓心情好很多 感覺也健康結實些
不過本來也就還在標準體重範圍內，所以就也不苛求
因為職務之便，寫了一點關於跑步的心情與大家分享
希望大家繼續往人生的目標奔跑
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http://ppt.cc/(fia （連結有圖，不喜誤入）
彎下腰，感受大腿後側的拉扯，轉過身，鬆開緊繃的背脊，深吸口氣，戴上耳機，這是與
自己的身體的約定，起跑！
在跑道上，踏著行板的節奏，讓身體習慣這機械式的規律，地面開始用同樣的力道回應著
腳底，沒有多餘紛擾，沒有惱人耳語，所有的付出都真切實際，絕不摻假。
一呼一吸，呼盡生活的困頓無奈，吸進壓力隙縫中的可能希望，喘氣頻頻，與身體的對話
卻越見清明。平日過度運轉的腦袋關機，此時此刻，只需專注在吐納之間，自己屬於自己
，屏棄眼光，忘卻評價，確實的踩下一步，再一步。汗水是最清楚的累積，一清二楚的寫
滿每一個毛細孔。擠出最後一絲氣力，衝刺，再一圈！
終點，不用掌聲，無需歡呼，所追求的不過如同村上春樹想在他自己墓誌銘上刻的那一段
話：至少到最後都沒有用走的。
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