關於踏步機.... - 美體

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-10T18:47

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暑假到了我超想穿短褲出去
實在很不想每次包緊緊有夠難受
但問題就出在我的腿是我多年來的痛


雖然去年暑假有用力踩空中腳踏車
瘦了一兩吋
目前身高162 體重49 大腿圍(雙手自然下垂碰到大腿的那個點)19~18吋不等

不大會在意體重
我在意的就是那雙腿

家裡有踏步機 好像不能調強度 單純上下踩的踏步機
從暑假開始每天都會在下午兩三點左右踩30~45分左右


我很好奇踏步機是有氧運動嗎?
每天都踩到45分就停止是否有那個效果?
每天按摩軟軟的肉有幫助嗎?

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http://www.wretch.cc/album/dmmum
^_^

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Tags: 美體

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2010-07-15T18:44
試試慢跑八 我跑了一個月大腿有變細耶﹨(╯▽╰)∕
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-07-15T20:15
踩踏步機就是想說不想曬太陽/______\
Puput avatar
By Puput
at 2010-07-16T16:25
晚上沒有太陽..
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-07-19T11:14
我也都晚上八九點才去跑阿 跑完剛好洗澡
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-07-19T21:50
晚上..沒有太陽
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-20T22:55
跑吧跑吧~~~

玉米片熱量高嗎??

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-10T16:03
最近很喜歡早餐吃cereal加牛奶, 就覺得很多穀片很健康這樣, 但是聽說吃那很胖??? 我也覺得酥酥脆脆是不是因為炸過啊??? 是不是吃到了所謂看似健康但其實有陷阱的食物T_T - ...

蜂蜜減肥 5天瘦身詳細食譜

Andy avatar
By Andy
at 2010-07-10T16:02
請問有人用過嘛atat?? http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/life/2010-07/10/c_12318547.htm 自古以來，蜂蜜就是整腸能手。3、每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或一杯茶加入1~2 湯匙蜂蜜(約10~ ...

話說...其實我不希望美體版變成便秘版

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-10T15:22
我也不想啊 但想想看 要說禁止討論康是美和便便嗎? 就會有一堆人來抗議為甚麼不行 明明就跟瘦身有關啊...巴拉巴拉 回了 還是繼續一個接一個吵 不回 就被罵不處理版務威脅要檢舉 光是廣告活動宣傳文 我看了看覺得商業行為太明顯決定不允許 也被要求一定要講出理由 還一直遭到反駁 要是不管三七二十一直接下令 ...

想請問小籠湯包的熱量

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-10T15:12
爬文只看見有人估水餃的熱量 那請問一下小籠湯包的熱量又是如何呢?? 想順便問一下 如果一個水餃30卡 是大約多大的水餃?? 因為我都吃一顆兩塊 一口的那種 那種一顆也是30卡嗎?? 小籠湯包的大小應該大部分都差不多吧 請大家幫我估一下熱量 謝謝 - ...

話說啊...其實我不希望美體版變成便秘版...

Doris avatar
By Doris
at 2010-07-10T14:12
感想如題啊 囧 我覺得在這邊討論便秘有點太離題了吧？ 便秘關美體啥事啊？ 明明就是一堆人硬要扯大便可以瘦身才會硬扯到美體吧？ 不然為什麼美體版可以討論便秘問題啊？ 誰可以給我一個答案，或者解答我的疑惑啊？ 是因為PTT沒有便秘版嗎？版主難道都不管理的嗎？ 版主難道腦袋有洞嗎？不然為什麼美體版上面 ...