關於飽和脂肪、膽固醇、心臟病科學研究 - 健身

By Brianna
at 2017-09-15T15:12

Table of Contents

關於飽和脂肪、膽固醇、心臟病科學研究的抹黑及欺瞞之最新發展 by Dr. David Diamond (中文字幕)

現今飲食指南是過去3-40年間建立起來的

這座飲食金字塔(碳水、蛋白質、脂肪)至今創造眾多食品市場、醫療市場、藥品市場

看完影片後只有一個結論:我們都被騙了...!!

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Tags: 健身

All Comments

By Genevieve
at 2017-09-19T11:19

兩年多前拿來戰邀高碳飲食的內容還是被拿了出來^_^

By Ophelia
at 2017-09-22T02:37

從一個極端換到另一個極端就會得到健康了？？

By Hazel
at 2017-09-25T07:15

唸點有營養的吧
https://4fun.tw/sl1B

By Mary
at 2017-09-27T00:46

奇怪，我發佈的跟你一樣嗎?你可以另外開版來討論阿...還
是你被禁止發帖了??
你不會被禁止發帖了吧XDXDXDXD

By Dora
at 2017-09-28T21:40

我的影片內容是戰高碳飲食???沒有吧!XDXDXD

By Gary
at 2017-09-29T15:39

被小朋友這樣說，我也真的不知該如何答呢XD

By Catherine
at 2017-10-03T17:35

我的影片跟你的聯結有甚麼關係呢??小．朋．友 D8

By Selena
at 2017-10-05T20:32

果然，每日蛋白質進食不到1g/kg的生酮飲食對思考力影響
頗大......

By Olga
at 2017-10-09T11:39

d8 你也太無聊了原po又不是來推行生酮飲食
一直來戰生酮幹啥? 他兩篇影片我看起來都比較像推廣低碳

By Kama
at 2017-10-09T19:07

然後不用太怕脂肪而已你硬是要戰生酮?

By George
at 2017-10-11T02:32

生酮可能有相對風險但你也不能保證不適合他人

By Ursula
at 2017-10-13T03:23

我現在也在跟我朋友推廣低碳飲食但我都會講這是我的經驗
你可以試試看但如果身體有啥不舒服就要講或切換

By Dorothy
at 2017-10-15T04:17

因為這可能適合我但不適合你沒必要硬是強迫人家不能做啥

By Heather
at 2017-10-18T13:00

冒昧問一下，你推薦給你朋友的低碳是哪種程度的？

By Heather
at 2017-10-20T07:18

我也不懂為啥突然開始戰生酮了

By Adele
at 2017-10-23T08:27

這影片也沒叫你吃到生酮那種程度就說到脂肪和膽固

By Emily
at 2017-10-28T01:36

醇不是壞東西罷了

By Jacky
at 2017-10-30T08:48

叫他們一天吃的飯量減半試試看然後熱量改由蛋白脂肪補足

By Agnes
at 2017-11-02T00:38

以一般便當飯200-300g來算大概一天只能吃200-300g這樣

By Puput
at 2017-11-05T06:01

其餘部分忽略不計因為太細他們也無法執行

By Michael
at 2017-11-08T19:16

我自己比較硬重訓日最多可以吃200g飯2香蕉平常就一根香蕉

By Eartha
at 2017-11-10T21:10

看心情在加100g飯一個禮拜重訓三天

By Emily
at 2017-11-15T09:56

嗯嗯，你建議的沒有多大問題，不過其實也不叫低碳，應
該算是均衡飲食

By Agnes
at 2017-11-20T05:04

推影片

By Skylar DavisLinda
at 2017-11-23T19:26

原po影片的內容本來就沒多大問題，只是有人會因此過度
妖魔化碳水而過度美化脂肪

By Eartha
at 2017-11-26T14:53

這種行為看起來就想引戰吧，就事論事不然就自己開一篇

By Mia
at 2017-11-28T18:58

我不喜歡生酮，因為太麻煩不過你的行為才是在妖魔化生酮

By Quintina
at 2017-12-03T03:51

吧? 完全以自己經驗主觀臆測也提不出任何證據

By Sandy
at 2017-12-04T03:21

一天碳水低於45%就能算低碳吧 (指南都說要45%-65%)

By Zanna
at 2017-12-08T14:09

不過美國家庭醫師協會寫不超過20%算低碳

By Jacob
at 2017-12-12T01:29

To cpr 請問您說的「臆測」是指什麼？

By Tracy
at 2017-12-13T07:08

低碳飲食並沒有統一的規範，不過一般來說是130克碳水以
下或總熱量30%以下

By Gilbert
at 2017-12-15T11:20

300克白飯大概 400熱量 84碳水算是有符合你說的低碳吧

By Yuri
at 2017-12-16T00:41

以一天熱量2000卡來算其他蔬果類加一加應該也不會超過

By Kama
at 2017-12-17T23:32

還是要看當天其他食物像牛奶的碳水也不少

By Jake
at 2017-12-18T02:40

恩他們剛好都不太能喝牛奶而且牛奶熱量太高了

By Kama
at 2017-12-21T01:59

By Eartha
at 2017-12-22T12:50

反正低碳這種東西的定義本來就沒一定吧我經驗是降低攝取

By Sierra Rose
at 2017-12-26T17:52

比例提高蛋白脂肪這樣效果不錯就建議他們試試看

By Olive
at 2017-12-30T01:45

例如:果然每日蛋白質進食不到1g/kg的生酮飲食對思考力影響

By Catherine
at 2018-01-03T22:28

頗大，還有原po上一篇文，你就直接肯定他一定是飢餓生酮等

By Annie
at 2018-01-06T23:13

你也不問他每天每餐吃了啥，多少分量，憑甚麼肯定懷疑別人

By Kyle
at 2018-01-10T22:47

讓我覺得引戰的心態要大於討論，當然生酮可能有未知風險，

By Audriana
at 2018-01-13T11:53

你確定沒說整日比例？

By Hardy
at 2018-01-15T23:10

若您有研究可另開討論，而不是只有短暫推文直覺式的反對

By Todd Johnson
at 2018-01-17T18:33

https://i.imgur.com/KPbdpTz.jpg

By Queena
at 2018-01-20T22:44

https://i.imgur.com/m7w9AlV.jpg

By Damian
at 2018-01-22T15:13

恩，那篇後面推文我沒看到，你後來有問到

By Susan
at 2018-01-27T04:30

不過只有張照片好像也難看出一整天到底吃了多少份量

By Todd Johnson
at 2018-01-28T20:34

又開始了又一直以自己的狀態去衡量別人的狀態懶的說了

By Lucy
at 2018-01-29T00:56

個人還是不太推生酮，麻煩程度很大聚餐甚麼的高碳好吃

By Elvira
at 2018-01-29T12:06

偶而低碳應該就蠻不錯了吧

By Hamiltion
at 2018-02-02T00:38

那個比例5.15.80看不出熱量足不足吧

By Sarah
at 2018-02-06T06:41

https://i.imgur.com/WdFF9MC.jpg
你要不要整串完整看完呢？

By Valerie
at 2018-02-10T04:04

還是你有其他更好的解釋能解釋原po一個多月少掉8公斤的
原因？

By Frederic
at 2018-02-10T13:53

一個月8kg…有點多，不知是原本體重幾%，沒實際數據，只
能說是天生神力

By Hedwig
at 2018-02-11T18:24

天生神力勒，你要這樣拗也是可以啦，不管他是天生神力、
或者只是脫水，又或者真的全是減脂肪，我敢說沒有一位

By Wallis
at 2018-02-12T12:47

正常一點的專業人士會說這樣「很健康」

By Carol
at 2018-02-15T17:01

自稱「專業人士」XDXD

By Vanessa
at 2018-02-20T00:30

我可沒說我是專業人士，歡迎你找一位具名的的專業人士
幫你背書

By Xanthe
at 2018-02-21T04:20

D8是斷水流大師兄嗎？

By Delia
at 2018-02-21T23:22

找不到嗎？

By Hazel
at 2018-02-23T07:22

看完了，獲益良多，演講也沒有推生酮還什麼的~~

By Margaret
at 2018-02-23T09:22

就單純講講被汙名化的膽固醇與心臟病的關聯，怎推文偏那麼遠

By Edwina
at 2018-02-23T23:18

就崩潰大師兄啊，只要跟他不一樣就指在座的都是XX，很愛
戰XDXD

By Cara
at 2018-02-24T02:42

你要是講的出道理就不會跟你戰

By Rachel
at 2018-02-26T03:35

但你講出了什麼「道理」？？

By Damian
at 2018-03-01T09:22

原po就別理他了 d8又不是專業硬要跟人戰別人憑啥聽你的

By Daniel
at 2018-03-04T02:31

喔，我有說她一定要聽我的？怎，容不得質疑？

By Doris
at 2018-03-07T05:12

請問和體適能有那門子的關係？版主跑那了？

By Noah
at 2018-03-09T08:16

回me 發文前我一定看完版規！
https://i.imgur.com/fRUgD52.jpg

By Catherine
at 2018-03-13T20:21

我發的是「知識」，內容是對於醫學及營養學的糾錯。

By Leila
at 2018-03-18T19:11

回ka 我已經回答過我的「道理」了，只是d8大師兄都認為
在座的都是

By Blanche
at 2018-03-21T09:09

謝謝分享影片，本片我的心得有以下：

By Sierra Rose
at 2018-03-22T07:37

可能是我沒看清楚，片中一直提膽固醇
不知是提身體內的量還是提攝取得量

By Odelette
at 2018-03-23T02:57

這點很重要，因為看完我有點混

By Tom
at 2018-03-24T10:56

1.體內膽固醇的量與心血管疾病是否是必定關聯

By Delia
at 2018-03-28T11:48

2.攝取膽固醇與身體內的膽固醇是否有正向關係

By Iris
at 2018-03-31T18:35

3.所以結論是攝取量與心血管有關還是體內含量有關

By Elizabeth
at 2018-04-03T18:27

4.所以最後膽固醇與心血死亡到底有沒關係

By Zenobia
at 2018-04-06T01:57

有點看不太懂，有人能解答一下嗎?

By Jacky
at 2018-04-10T17:15

PS.我的問題是指本片想表逹的主旨是什麼

By Iris
at 2018-04-13T23:58

https://i.imgur.com/nfIu3oA.jpg

By Rae
at 2018-04-14T08:59

你的道理就是你認為？跟seafood的信徒一個樣

By Ida
at 2018-04-17T10:40

是針對我還是對dd?="=|||,d8有看完影片能回答一下嗎?

By Faithe
at 2018-04-17T22:20

抱歉，是真的原PO

By Oliver
at 2018-04-19T14:09

你的問題我想看原PO回答

By Kelly
at 2018-04-21T18:38

喔~那就等等吧，一下問那麼多可能要整理一下吧
另外我很好奇，你完了能告訴我你覺得這片在說什麼？

By Ingrid
at 2018-04-23T21:22

^看完了

By Emma
at 2018-04-28T04:44

TO S 今天工作較忙，明天我把我的心得跟你說

By Agatha
at 2018-04-29T02:55

演講者Dr. David Diamond分享他這10年來研究的結果，發
現當初發表『脂肪假說』的Ancel Keys造成一整個世代錯
誤的認知，膽固醇被誤解了，且跟心血管疾病牽扯上關係
，但實際去看不管是大型人體實驗、藥廠人體實驗都用統
計學的計算方式欺騙你，產業界利用『相對風險值』來欺
瞞，製造更多降血脂、降膽固醇的藥，這些藥會引起很多
副作用包含陽痿，而膽固醇的標準從240降到200又讓這個
產業賺了數十億美金，我們回頭看看膽固醇的作用『膽固

By Andy
at 2018-05-01T20:18

醇是一類重要的脂質類分子，可以被動物細胞合成出來。
它被用來保持細胞膜的強度及流動性。動物細胞可以利用
膽固醇分子來調節細胞膜的強度及流動性，來改變細胞膜
的形狀和讓細胞膜流動。除此之外，膽固醇也是生物體合
成固醇類激素及膽汁酸的前體分子。膽固醇是一類主要由

By Megan
at 2018-05-05T15:35

主要由動物細胞合成的固醇分子。所有種類的動物細胞都
可以合成它。而在脊椎動物中，肝細胞通常比其它種類的
細胞生成更多的膽固醇。除了支原體，一般原核生物(細菌
和古細菌等)並不合成膽固醇。膽固醇是每個細胞製造細胞
膜所需要的原料、膽汁的原料、荷爾蒙的原料、當陽光曬

By Thomas
at 2018-05-08T10:56

到皮膚，皮下的膽固醇會變成維他命D 。膽固醇在我們身
體中扮演一個很重要的角色。』

By Lydia
at 2018-05-10T11:44

所以在膽固醇不管是HDL或者LDL其實不是造成現今糖尿病
、心血管疾病的兇手。

By Franklin
at 2018-05-11T09:16

好清楚，感謝解說，不過這種結論算是大膽的

By Carol
at 2018-05-11T23:28

也就是影片中的演說是想說明，膽固醇與心血管疾病無關

By Daniel
at 2018-05-16T04:43

很多商品早已低脂就等於健康畫等，就連吃蛋我還是會怕

By Jacob
at 2018-05-16T10:46

這種說法無疑是挑戰很多人的認知

By Kristin
at 2018-05-20T21:30

玩弄數字的人說別人玩弄數字，真好笑

By Gary
at 2018-05-23T14:35

引用一下黃醫師的回覆好了
https://i.imgur.com/EbnWitI.jpg

By Ursula
at 2018-05-27T02:14

舉個白話例子好了。這條失火的大街上只能容納100消防員
（膽固醇），但今天來了500個，請問，這條路會怎麼樣？

By Regina
at 2018-05-31T03:48

身為病人醫生，你是要先用藥物遣散過多的消防員，還是
讓他們塞死這條血管？？

By Ula
at 2018-06-04T05:57

另外，膽固醇是不是元兇都還是未定論，王峰醫師在酮好專

By Michael
at 2018-06-05T09:21

訪中就有提過，膽固醇的大小是關鍵，來的是消防員還是縱
火犯很難說

By Olivia
at 2018-06-06T13:25

XD~d8兇說出了結論，但又有點不太接受自己的結論

By Frederic
at 2018-06-11T06:00

就是不知道真的是好是壞，一面否定與一面肯定不都一樣

By Elvira
at 2018-06-15T11:08

還記得我提的問題嗎？體內膽固醇與攝取膽固醇是否有關

By Franklin
at 2018-06-19T19:35

To s大，除非體質異常，否則膳食膽固醇不影響體內膽固醇

By Freda
at 2018-06-23T03:01

我記得之前看節目有營養師說過，當攝取膽固醇不足

By Yuri
at 2018-06-25T21:29

結果常期不吃脂肪的人也被驗出膽固醇過高

By Heather
at 2018-06-26T10:15

但我可以了解這影片的不好在演講者過度的嘲諷

By Rebecca
at 2018-07-01T02:16

但他指出一點，過分的說吃含脂食物跟心血管一定有關

By Megan
at 2018-07-04T22:41

今日生酮也是，我是覺得解楚不表示要肆無忌憚

By Lucy
at 2018-07-06T10:52

解禁不表示脂肪可以過度攝取，人的酮體量可以到多少

By Eartha
at 2018-07-11T05:06

好像沒有人有切確的數字，要執行還是要留意

By Iris
at 2018-07-15T12:07

膽固醇跟鈉狀況有點相似，不能說一定有關也不能說一定無
關，均衡飲食才是重點。

By Queena
at 2018-07-16T15:35

其中機制太複雜，很難說的清

By Isabella
at 2018-07-20T04:08

但，毫不在意血檢數值就太蠢了

By Madame
at 2018-07-21T00:55

^^一般人也不是天天都測的出，我是覺得要這樣活太累了

By Jack
at 2018-07-24T04:54

如果今天實驗數據是吃藥的發生心臟病的是1%

By Joe
at 2018-07-24T08:50

所以什麼生酮飲食我想我還是不要試了

By Quintina
at 2018-07-29T07:35

而吃安慰劑的發生心臟病是30%，那我就信了這藥很有用

By Edwina
at 2018-07-31T06:46

那畢竟是藥廠研究，除生醫生信了，誰用誰倒楣

By Dinah
at 2018-08-03T19:29

不過dd兄有量測血酮的機器，哪弄來的，多久量一次阿?

By Olga
at 2018-08-03T22:10

不知道量測方式和血糖機一不一樣

By Robert
at 2018-08-07T20:37

99%對70%約4成的預防率，而不是98.1%對97%相減1.1%再除以
3%=36%這樣算誰會服?

By Isabella
at 2018-08-09T20:44

再來說這樣差異其實心臟病發作根本跟藥物無關了，剩機率
問題!!

By Catherine
at 2018-08-13T15:37

https://youtu.be/jviHVlKaJ0k
影片有教學TO S

By Kristin
at 2018-08-16T20:35

請問原po高中畢業了嗎？統計學沒唸過？可以不要這樣丟人
好嗎？

By Lily
at 2018-08-18T04:04

D8 你是覺得我前面算的是錯的還是後面?

By Cara
at 2018-08-22T14:23

其實我滿歡迎你重新寫一本統計學教科書給大家看看的

By Jake
at 2018-08-24T00:13

對了，營養學、人體生理學也都可以重寫一本

By Megan
at 2018-08-28T04:52

讓大家好好研讀一下你心中的統計學、營養學、跟人體生理
學是長什麼樣子

By Elma
at 2018-08-31T19:13

老兄，我說你也不要這樣針對性那麼強，有話好說

By Emily
at 2018-08-31T22:58

對於無視生理、科學的教徒，我自認很客氣，很好好說了

By Joe
at 2018-09-05T15:16

D8從一開始就是這樣了吧！不止我，很多人他都攻擊過，
可能社會上就是邊緣人了，所以喜歡在網路上企求別人的
注意，但d8哥這可是反效果啊，XDXDXD

By Ina
at 2018-09-07T19:28

To s 就給d8自說自唱吧，越理他越興奮！

By Audriana
at 2018-09-11T02:49

100個消防員跟500個消防員的比喻真是可笑XDXDXD難道接
下來就是要消滅消防員嗎？你只懂這種膚淺的想法嗎？難

By Selena
at 2018-09-13T23:14

怪藥廠賺飽飽！引起消防員救火的原因是什麼，為什麼不
是去避免呢？

By Connor
at 2018-09-17T08:52

https://youtu.be/pzgC3aSqqtk

By Ida
at 2018-09-18T21:37

請s從7:00開始看，引起火災的是救火員？所以救火員太多
就要消滅嗎？

By Olga
at 2018-09-21T20:22

https://i.imgur.com/2VFdgUo.jpg

By Ursula
at 2018-09-22T06:53

歪理啊XDXDXD

By Catherine
at 2018-09-24T09:27

看來你連常識都很缺乏。除了藥品之外的方法降低膽固醇
的方式都很難保證短期見效，你保證在生效之前，人不會
心肌梗塞就是？你這種講法就像要一位血糖已經爆表的人
不要吃藥降低血糖，而是低醣飲食就好。在他降低血糖之前
酮酸中毒算你的囉？

By Lucy
at 2018-09-26T10:42

降低膽固醇會發生什麼事？這個巨大的實驗早就施行3-40
年了，三高、糖尿病、代謝症候群只有越來越多，幾乎是
當年的好幾倍了，低脂、高碳水早已充斥市面！

By Susan
at 2018-09-26T13:32

D8又再亂比喻了XDXDXD

By Gilbert
at 2018-09-29T23:08

原來他汀類藥物適應症有降血脂以外的用途？？你搞笑嗎？

By Rebecca
at 2018-10-01T16:37

你以為藥物都是仙丹嗎？

By Isabella
at 2018-10-03T07:59

已有第二型糖尿病若有要執行生酮飲食的人，也務必要跟
醫生詳細說明，因為是由自己決定，醫生只能依照既有的
規範及假說來治療你的病！例如開降血脂、降血糖、打胰
島素等等。

By Donna
at 2018-10-06T14:59

我開版的影片不也在指出降膽固醇的藥不是仙丹了嗎！難
道你認為我在推降膽固醇的藥？或者直銷嗎？

By Elma
at 2018-10-11T00:03

血糖爆表不等於DM2

By Zora
at 2018-10-11T11:18

https://i.imgur.com/PXy6Tt6.jpg

By Tristan Cohan
at 2018-10-15T12:16

瞬間忘記自己打的字也不容易

By Ethan
at 2018-10-19T17:14

你一下子說血糖爆表，一下子又說不吃藥，然後再跟我說不
是DM2，你沒事吧?

By Aaliyah
at 2018-10-22T09:33

酮酸中毒XDXD，很多營養師跟賣藥的醫生都很愛說生酮飲食
的人會中，有人中了嗎??你嗎D8?

By Callum
at 2018-10-24T01:34

無法理解血糖爆表跟DM2的差別，實在也沒辦法

By Freda
at 2018-10-27T11:01

生酮飲食群組至少破10萬人，有人酮酸中毒了嗎?

By Olga
at 2018-10-28T09:05

要是我找到案例怎麼辦？

By Kelly
at 2018-10-29T01:03

想賭多大？

By Oscar
at 2018-10-31T09:39

生酮飲食不會引起血糖震盪甚至高血醣，會酮酸中毒不是很
好笑嗎??

By Ophelia
at 2018-11-03T16:31

不用你找，我都找到很多了!!XDXDXD
幾乎都是反生酮的PO的案例....XDXD

By Ida
at 2018-11-07T16:06

想賭多大啊，又要來「我不信」這套嗎？
不敢賭就說一聲

By Margaret
at 2018-11-08T09:55

賭多大?我都用身體下去賭了，你要賭我會不會酮酸中毒吧，
這才比較實際阿!!

By Franklin
at 2018-11-10T03:32

果然只是嘴炮教徒

By Megan
at 2018-11-14T15:50

會不會酮酸中毒是依據科學來證明，你拿自己來證明，跟信

By Elma
at 2018-11-16T05:22

seafood 何異？別忘了，生酮的好處優點也是一點一滴用
科學方式來驗證的

By Christine
at 2018-11-19T04:38

問題是，dd兄有在量血酮，應該不是你說的那樣不是
他是用料學的方式進行阿

By Agatha
at 2018-11-19T13:28

爭執點在於會不會酮酸中毒，而非有無監測血酮

By Mary
at 2018-11-20T02:02

有量測也有注意為什麼還會中毒？

By Tom
at 2018-11-22T06:41

dd如果沒有酗酒或是第一型糖尿病，就更不可能酮酸中毒

By Regina
at 2018-11-23T06:43

https://goo.gl/1SZvaG

By Blanche
at 2018-11-25T18:57

http://www.ckwang.com.tw/n-cancer-10.html

By Donna
at 2018-11-29T21:35

安全值是1~3我記得dd控制的不錯是在2，應該就更沒問題

By Wallis
at 2018-11-30T12:47

在健身界也有很多進行生，如果那麼容易那些人早死光了

By Elizabeth
at 2018-12-04T01:38

文章不能只看標題 https://i.imgur.com/0jMVS2k.jpg

By Tom
at 2018-12-05T23:42

只是減酯效果有沒那麼好，我覺得見仁見智

By Lauren
at 2018-12-10T10:08

https://4fun.tw/uVgc

By Todd Johnson
at 2018-12-13T23:52

酮酸中毒本來就沒那麼容易，但機率低，不等於不會
更可笑的是，以為血糖不爆高就不會酮酸中毒就更好笑

By Lucy
at 2018-12-16T23:45

文章也不能只看標題不看結論
https://imgur.com/a/Kgvyg

By Emma
at 2018-12-21T21:41

就好像出片會被車撞所以我們都不要出門不是更誇張

By Edward Lewis
at 2018-12-23T01:01

...........你們快點結婚吧

By Eden
at 2018-12-23T04:48

劉醫師那篇你看完了嗎？那篇所有案例都是非糖尿病患者，
胰島素分泌正常的例子

By Elvira
at 2018-12-28T01:56

還有，你知道，除了DM1及嚴重的DM2病患外，還有不少人是
不能使用低醣/生酮飲食的

By Carolina Franco
at 2018-12-31T23:47

重點是那些人有沒有進行時作血酮的追蹤

By John
at 2019-01-01T09:38

就是限制一堆，我才不想再去推薦使用這種東西，只有少

By Zanna
at 2019-01-01T13:35

部分人非得靠這種飲食才能減肥，但某些人講的好像低醣/
生酮才是唯一解，看了就煩。

By George
at 2019-01-02T01:46

你自己也說你對沒有觀查自身狀態的飲食方式有意見

By David
at 2019-01-06T02:07

dd應該是最按照你的健議進行的不是

By David
at 2019-01-10T04:32

如果對生酮流行你就一個不行，那未來可生氣的還有很多

By Candice
at 2019-01-10T20:19

量血酮？你在開玩笑嗎？

By Jacky
at 2019-01-13T05:22

血酮準確反映你吃了多少熱量營養？
別逗我笑好不好......

By Harry
at 2019-01-17T04:23

間歇斷食法啦，低碳啦，上次又有什麼211，放寬心啦

By Elizabeth
at 2019-01-17T23:39

從有沒有控製的生酮到酮酸中毒到熱量不足，還有什麼?

By Robert
at 2019-01-22T15:50

沒按你的方式吃飯，你就要戰一戰？

By Erin
at 2019-01-25T10:24

你要不打個論文來給我們看看，我真的很好奇你的健議
還是你有d8613518飲食法

By Lily
at 2019-01-29T03:14

或著你和原PO什麼時候結婚，我覺得你很關心他

By Daniel
at 2019-01-31T11:08

看的出是真愛呢

By Lucy
at 2019-02-04T03:43

我覺得沒事啦，因為我不相信任何一種可以吃一輩子

By Queena
at 2019-02-07T02:37

其實，我從一開始就覺得就一直沒搞清楚我的重點在哪

By Elvira
at 2019-02-09T10:57

還有酮酸中毒是原po提的，我壓根不認為她們那種吃法會

By Hazel
at 2019-02-09T15:26

酮酸中毒的可能行有多高
只是單純吐槽他，「機率低不等於不會發生「

By Anonymous
at 2019-02-12T00:57

D8你是見鬼了，第200F你說「酮酸中毒」前，我是有說逆

By David
at 2019-02-14T09:38

？然後你現在又在打自己的臉，你沒事吧！大師兄！

By Michael
at 2019-02-19T01:19

https://i.imgur.com/suJz3BB.jpg

By Michael
at 2019-02-23T20:55

你前後文是不看的喔

By Odelette
at 2019-02-27T16:30

本來想說寫一個你比較可能知道的就好
https://4fun.tw/udQw

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