關於骨盆易位 - 美體

By Brianna
at 2007-02-08T09:16

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其實最簡單的就是觀察鏡中的自己肩膀等有沒有歪掉。

站姿、騎車的姿勢也是，

我在路上看到很多人騎車都是身體整個歪一邊或者肩膀不同高等等，

上有氧課最明顯地好處就是會隨時隨地注意自己的肩膀有沒有高聳、

有沒有收小腹、背脊挺直，站直的時候肚子/骨盆有沒有前傾...，

很多女生站著的時候肚子/骨盆腔都會不自覺地前挺喔 ^^

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關於骨盆易位

By Lily
at 2007-02-07T16:42

※ 引述《amanda0120 (*小冰*)》之銘言： : 大家不要忽視骨盆易位的問題 : 如果你曾經滑倒.出車禍.受到突然強烈撞擊.... : 導致坐骨神經受傷 : 會衍伸很多問題 : 容易骨盆易位.脊錐側彎 : 然後會長短腳.影響生育.氣都堆積在臀部以下 : 導致上下比例不均.老年的時候東痛西痛....很 ...