阿金吃肉減肥法之問題 - 美體

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By Rebecca
at 2012-07-30T16:14

Table of Contents

先說明我目前所知道的狀況(我知道會酮體中毒)

根據吃肉減肥法的原理因該是
消耗蛋白質所需要的熱量高過於蛋白質供給的熱量
因此盡量避免攝取醣類 碳水化合物

問題1:是消耗蛋白質的熱量還是消耗肉的熱量?

問題2:承上題,如果是消耗蛋白質的話,補充乳清蛋白是否有助此減肥法?

問題3:有研究指出對於體脂肪的改變會如何嗎?如果加上運動之後呢?



目前這三個問題比較納悶

最後補上原po資料

性別：男

年紀：22

身高：180

體重：85

BMI：26

體脂肪：21


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Tags: 美體

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2012-08-02T03:29
你知道阿金最後怎麼死的嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-08-03T06:46
要吃多 相對就好好去運動 不要想東想西....
Noah avatar
By Noah
at 2012-08-04T07:37
人體產生能量的順序1.醣2.蛋白質3脂肪
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-08-08T22:53
不吃澱粉的下場就是還沒燃燒到脂肪就先酮酸中毒了
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-08-09T06:47
你知道會酮酸中毒,那你知道酮酸中毒的嚴重性嗎?
Damian avatar
By Damian
at 2012-08-10T09:44
我大學營養學老師說不吃澱粉減肥的人最傻 傷身又不會瘦
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By Edwina
at 2012-08-11T19:03
能不吃到澱粉的人卻很神XD 這世界到處都是碳水化合物
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-08-15T03:51
其實阿金減肥法好像沒有到完完全全不吃澱粉的樣子
少吃精緻的澱粉 一樣有吃蔬菜以及其他東西的
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By Kumar
at 2012-08-16T21:00
原PO你根本沒有仔細讀懂這方法的原理

想請問推薦的運動

Candice avatar
By Candice
at 2012-07-30T15:58
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

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By Odelette
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