除了游泳之外的水中運動 - 美體

By Thomas
at 2010-05-15T16:28

Table of Contents

最近都會去游泳池泡水
為甚麼是泡水呢？

因為我不會游泳
一直無法克服換氣的障礙
不管是蛙式還是自由式我都無法克服換氣

想請教一下大家如果是拿浮板自由式打水的話運動效果好嗎？

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Tags: 美體

All Comments

By Sandy
at 2010-05-20T11:32

自由式的踢腿應該可以運動到腿部的線條，只是手部抓浮板，

By Dora
at 2010-05-23T06:27

可能比較運動不到吧!

By Ivy
at 2010-05-23T15:41

換氣本來就是游泳最難的部分多練習吧

By Yedda
at 2010-05-28T13:44

假如我學游泳兩個月可能有一個月都在學換氣

By Linda
at 2010-05-30T21:51

其實換氣最難克服的是怕嗆水的心理障礙,曾經一年鬼打牆的上

By Andy
at 2010-06-01T22:43

完兩上游泳課,到結訓都用浮板練換氣,最後就認為我們應該學會

By Kumar
at 2010-06-05T09:07

事實上拿掉浮板還是不敢換氣游XD

By Ula
at 2010-06-08T20:24

我覺得自由式踢腿超累的耶隨便踢心跳就開始飆起來了

By Jake
at 2010-06-09T12:02

游泳沒效嗎???我很喜歡游泳耶~不用流汗~XD\

By Lauren
at 2010-06-14T06:52

游泳減肥沒效果嗎?那請問游完泳隔天肩膀都會酸酸的,是會長肌
肉的意思嗎??

By Blanche
at 2010-06-17T06:19

為什麼會沒效= = 我哥就游泳減了二三十公斤阿

By Todd Johnson
at 2010-06-17T17:34

換氣真的好難... 從小就被抓去但是現在還是不會啊

By Skylar DavisLinda
at 2010-06-18T21:06

請aries大補哥哥的洞!!XD

By Caroline
at 2010-06-21T21:42

我原本是不會游的人把游泳學會之後瘦五公斤

吃西瓜好嗎?

By Sandy
at 2010-05-15T10:51

那個.....我......傷心的回一下我曾經在夏天的夜晚每天每天都吃一大盤的西瓜又冰又涼又消暑又退火然後3個月後,我胖了3公斤 BUT,我是每天都有運動喔andgt;and#34;andlt; 直到有一天我在圖書館看到一本書它說西瓜減肥者要節制為什麼為什麼不早一點讓我看到orz ...

下定決心開始減肥

By Kama
at 2010-05-15T01:50

其實已經淺水很久了，大學時最愛看就是這個版畢業後，脫離校隊生活，運動離我越來越遠但運動員的大食量卻沒有變雖然體重沒有明顯的增加，但原本的肌肉卻變的又鬆又垮強壯的肩膀更是變的厚的不得了！！這樣下去不是辦法！ 167/55.3 下定決心減肥! 運動!運動!運動! - ...

縮小腹對維持身材的幫助?

By Ingrid
at 2010-05-15T00:34

以前幾乎都有縮小腹的習慣，朋友都說我看起來不胖感覺那時體重很少會有變動(就算吃多了點也不容易胖) 近半年多以來體重漸漸地上升… 在不知不覺中，體重從平均52升到快55KG 然後最近想到…我現在的肚子好像都很放鬆…囧在想說會不會跟縮小腹有關還是說年紀大了點，代謝變差了?? (我24才/16 ...

購買諾美婷

By John
at 2010-05-14T22:59

大家好已經爬過文了解諾美婷的副作用但六月份要穿禮服已經有努力運動以及調整飲食但效果都不好想用諾美婷做短時間的急救想請問有買過的人台北哪裡好買? 一直沒時間去醫院看減肥門診謝謝 - ...

美腿褲

By Gary
at 2010-05-14T21:53

我最近也買來穿但不是這個牌子，是在名X美的，到膝蓋那麼長也是波浪紋 360Den 179元剛穿的時候很緊很緊，甚至很難拉但穿起來雖然緊，但覺得腿蠻輕鬆的，可能是被固定住肉不會亂晃吧! 另一個好處就是食慾沒有以前那麼大了! 因為它的高腰設計，小腹也ㄌㄟ得緊緊的現在不穿都會覺得肉在晃另外，其實穿 ...

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