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除了游泳之外的水中運動 - 美體

Thomas avatarThomas · 2010-05-15

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最近都會去游泳池泡水
為甚麼是泡水呢？

因為我不會游泳
一直無法克服換氣的障礙
不管是蛙式還是自由式 我都無法克服換氣

想請教一下大家 如果是拿浮板自由式打水的話 運動效果好嗎？

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All Comments

Sandy avatarSandy2010-05-20
自由式的踢腿應該可以運動到腿部的線條，只是手部抓浮板，
Dora avatarDora2010-05-23
可能比較運動不到吧!
Ivy avatarIvy2010-05-23
換氣本來就是游泳最難的部分 多練習吧
Yedda avatarYedda2010-05-28
假如我學游泳兩個月 可能有一個月都在學換氣
Linda avatarLinda2010-05-30
其實換氣最難克服的是怕嗆水的心理障礙,曾經一年鬼打牆的上
Andy avatarAndy2010-06-01
完兩上游泳課,到結訓都用浮板練換氣,最後就認為我們應該學會
Kumar avatarKumar2010-06-05
事實上拿掉浮板還是不敢換氣游XD
Ula avatarUla2010-06-08
我覺得自由式踢腿超累的耶 隨便踢心跳就開始飆起來了
Jake avatarJake2010-06-09
游泳沒效嗎???我很喜歡游泳耶~不用流汗~XD\
Lauren avatarLauren2010-06-14
游泳減肥沒效果嗎?那請問游完泳隔天肩膀都會酸酸的,是會長肌
肉的意思嗎??
Blanche avatarBlanche2010-06-17
為什麼會沒效= = 我哥就游泳減了二三十公斤阿
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-06-17
換氣真的好難... 從小就被抓去 但是現在還是不會啊
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-06-18
請aries大補哥哥的洞!!XD
Caroline avatarCaroline2010-06-21
我原本是不會游的人 把游泳學會之後瘦五公斤