除了鄭多燕之外推的dvd教學 - 美體

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-02-25T17:35

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最近做了一年的鄭多燕
有點膩了
想要換點比較激烈或是強調身體曲線的dvd教學帶
不曉得版上大大們是否有推薦的老師
像鄭多燕這麼棒 可以在家每天跟著電視做的


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Tags: 美體

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-02-28T06:54
我喜歡KITTY
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By Vanessa
at 2013-02-28T23:46
最近在做禹智仁,也是韓國的運動教練,可以試試看~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-03-03T03:10
禹智仁也很有效果
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By Dinah
at 2013-03-06T11:02
http://ppt.cc/Zo1c
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By Belly
at 2013-03-10T04:23
樓上ＸＤＤ
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By Callum
at 2013-03-12T00:02
推L大
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By Puput
at 2013-03-12T13:57
L大XDDD
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By Frederic
at 2013-03-15T10:29
我真的開始跟著跳了... 希望他出30分鐘版本(咦)

kgcheck新代謝錠包裝上的飲食比例?

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-02-25T15:46
之前吃kgcheck的淨化錠覺得消水腫效果還不錯 所以前幾天去小屈看到它們家新出的代謝錠 就也買了一盒來吃看看 不過我看到包裝盒上說 建議三餐的澱粉 蛋白質與蔬菜的比例是1:1:2 說這樣搭配效果更好 想問一下版上有買kgcheck的人是不是都有照比例吃東西?? 這樣吃對身體會有什麼差別嗎? ...

請問大家在家都怎麼做運動?

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By Madame
at 2013-02-25T12:55
※ 引述《Aprilchang (夏天)》之銘言： : 因為我不喜歡戶外運動(加上也沒什麼時間) : 之前鄭多燕很火紅的時候，在家都會跟著影片跳 : 最近在一位人妻部落客的影片上面看到使用簡易的寶特瓶就能進行瘦手臂 : 想跟大家討論一下，各位大大在家都做什麼運動 : 不限方式、不限部位，純粹想與大家一起分享 ...

減肥督促打氣團

Rae avatar
By Rae
at 2013-02-25T09:37
夏天到了，姐妹們一起勉勵吧！ 每日減重及運動分享！五人徵滿！ 意者站內信哦！ -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader - ...

好像也是個不錯的方法

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-02-24T22:43
最近都在看職訓局開的課程 那天花了一點時間,看了幾門 看到了一個舞蹈的課程 http://tims.etraining.gov.tw/timsonline/index3.aspx?OCID=50697 想想好像不失為培養運動的興趣的一個方法 不過不知道這樣的課程怎麼樣 想請問有版友試過嗎?? ...

肩膀年紀大了下垂怎麼恢復?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-24T22:40
請問有人知道 肩下垂後該怎麼處理? 我媽媽今年已經67了 以前60初 他最自豪的就是自己不駝背 站姿好 所以很多人都說他看不出來60了 像50多歲 但不知道怎麼了 這兩年忽然整個肩膀往下掉 由平肩變成斜肩 整個人老態都出來了 這兩年 我就覺得有點嚴重了 請他去看骨科 不過醫生是跟他說and#3 ...