請問大家在家都怎麼做運動? - 美體

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By Madame
at 2013-02-25T12:55

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※ 引述《Aprilchang (夏天)》之銘言：
: 因為我不喜歡戶外運動(加上也沒什麼時間)
: 之前鄭多燕很火紅的時候，在家都會跟著影片跳
: 最近在一位人妻部落客的影片上面看到使用簡易的寶特瓶就能進行瘦手臂
: 想跟大家討論一下，各位大大在家都做什麼運動
: 不限方式、不限部位，純粹想與大家一起分享

不然也可以學學這位媽媽，XD→http://goo.gl/vDKFu

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All Comments

肩膀年紀大了下垂怎麼恢復?

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By Suhail Hany
at 2013-02-24T22:40
請問有人知道 肩下垂後該怎麼處理? 我媽媽今年已經67了 以前60初 他最自豪的就是自己不駝背 站姿好 所以很多人都說他看不出來60了 像50多歲 但不知道怎麼了 這兩年忽然整個肩膀往下掉 由平肩變成斜肩 整個人老態都出來了 這兩年 我就覺得有點嚴重了 請他去看骨科 不過醫生是跟他說and#3 ...

徵也住高雄的女性朋友

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By Olivia
at 2013-02-24T19:20
你好~我住高雄前鎮 25歲 女性 希望能找到人一起努力減肥 平日晚上前鎮河繞圈快走 一邊聊天 自己一個人都懶 假日整天爬山 騎單車 跑步 散步 閒晃 踏青都可 高雄市內皆可 喜歡看日劇 台劇 國片 分享生活上的點滴 互相交流減肥心得都可 skype z9147221 MSN z914722athotm ...

我這樣子可以瘦小腿嗎?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-02-24T12:52
我是高中生Q_Q 我每天下課都去跑操場兩圈(之後會越來越多圈) 這樣會瘦小腿嗎? 還是會越來越大T_T 我在網路上有查到瘦小腿需要按摩, 可是我每天讀書時間都不夠了,根本不行,而且我還住宿T^T 有甚麼替代按摩或抬腿的好方法嗎andgt; andlt;? - ...

喝水會感到餓

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By Rachel
at 2013-02-24T00:16
好久沒回版上，也當然減重計畫就是...恩 停擺了~ 過完年後應該很多昔日的版友都會跟我一樣回來吧... 重了不少..簡直又快回到我之前的巔峰時期 真可怕 多喝水是減重的最基本入門款 我比平常多補充了約500CC的水，也儘量減少平常的食量 不過絕對沒有低於基代請放心 大概是在下午三四點時補充水 ...

減肥菜單及運動方式是否有改善空間

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-02-23T18:05
基本資料 性別：男 年齡：24 身高：167 體重：85 BMI： 30 體脂率： 31 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：一份漢堡or吐司+無糖豆漿 午餐：正常 但澱粉少吃 晚餐：同上 其他：每天約喝1000CC的水 日常作息時間 : 因為在學研究生 所以常常1點多睡 ...