喝水會感到餓 - 美體

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-24T00:16

Table of Contents



好久沒回版上，也當然減重計畫就是...恩 停擺了~

過完年後應該很多昔日的版友都會跟我一樣回來吧...

重了不少..簡直又快回到我之前的巔峰時期 真可怕


多喝水是減重的最基本入門款

我比平常多補充了約500CC的水，也儘量減少平常的食量

不過絕對沒有低於基代請放心

大概是在下午三四點時補充水分後就會感受到飢餓...

每次都是補充水分後飢餓的感覺才慢慢浮現

大家都是喝水會有飽足感我倒是常常相反ˊ_ˋ











--
Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-02-27T16:54
1.請審視整日整體飲食配比 2.天冷喝冷水也會易餓
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-03-03T06:06
喝溫開水比較不會吧!

減肥菜單及運動方式是否有改善空間

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-02-23T18:05
基本資料 性別：男 年齡：24 身高：167 體重：85 BMI： 30 體脂率： 31 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：一份漢堡or吐司+無糖豆漿 午餐：正常 但澱粉少吃 晚餐：同上 其他：每天約喝1000CC的水 日常作息時間 : 因為在學研究生 所以常常1點多睡 ...

騎X-bike運動會不會無法瘦屁股?

Annie avatar
By Annie
at 2013-02-23T12:34
最近整天都窩在家裡念書 都不動的結果讓我覺得自己肥肉越來越多了QWQ 所以開始養成每天騎一個小時X-bike運動的習慣 不過念書都是坐著 感覺屁股都被我越坐越大... 那騎X-bike也是一直坐著 會不會沒辦法瘦到屁股呢? 還是說因為有氧瘦全身 所以總有一天還是會慢慢瘦下來呢? 希望這個問題 ...

開始慢跑卻變胖了

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-02-23T12:27
小妹身高159，體重67.5公斤 本想說太胖了，最近開始在慢跑 但速度很慢...大概比快走快一點點點的超慢跑吧 跑大約15~20分鐘 汗流浹背atat 也想說大量的喝水處於身體代謝 所以每天喝約1400~1700cc的水(怎麼喝都很難喝到2000的感覺XD) 但並不會很常跑廁所，不知是代謝差還是 ...

請問大家在家都怎麼做運動?

Zora avatar
By Zora
at 2013-02-23T11:38
因為我不喜歡戶外運動(加上也沒什麼時間) 之前鄭多燕很火紅的時候，在家都會跟著影片跳 最近在一位人妻部落客的影片上面看到使用簡易的寶特瓶就能進行瘦手臂 想跟大家討論一下，各位大大在家都做什麼運動 不限方式、不限部位，純粹想與大家一起分享 -- Sent from my Android - ...

lafit 天王健身車的特惠時段

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-02-22T18:01
如題 過年期間我在happy go的網站上訂購lafit 天王健身車 當時價格是3980，就用信用卡結帳了 可是我的帳戶都沒這筆訂單 只好等開工打去客服 他說我的交易失敗，我刷的金額，他們不會去請款 可是過完年好忙 我在上網看，好幾個有賣這台健身車的網站 價格都調回$4880!!!!!!! 不知道之前 ...