喝水會感到餓 - 美體

好久沒回版上，也當然減重計畫就是...恩 停擺了~

過完年後應該很多昔日的版友都會跟我一樣回來吧...

重了不少..簡直又快回到我之前的巔峰時期 真可怕


多喝水是減重的最基本入門款

我比平常多補充了約500CC的水，也儘量減少平常的食量

不過絕對沒有低於基代請放心

大概是在下午三四點時補充水分後就會感受到飢餓...

每次都是補充水分後飢餓的感覺才慢慢浮現

大家都是喝水會有飽足感我倒是常常相反ˊ_ˋ











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