雙和World Gym一起運動 - 美體

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By Ina
at 2014-04-28T15:29

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各位好 我叫Tiger 1986 180 77

本身是World Gym市區型的會員
(除101跟民生不能去，其他Sport及一般館皆能去)

從2013/10月開始健身 體脂率從22%一路降到現在的18%

每天下班及假日都會去永和的World Gym做有氧及重訓

但一個人練總是孤獨的 不知道有沒有朋友有興趣一起互相勉勵 督促

不限永和店 其他店也可以喔!

有興趣者歡迎加我Line:onetiger

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All Comments

抽神經後傷口的一些問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-04-27T21:00
小弟大約兩星期前去抽了神經 但今天突然發現補洞的位置突然掉了 然後才知道原來這位醫師有幫我縫合牙齒 那我想問說像是有傷口縫合的情形 是不是都一定要回診呢? 因為之前都是抽完神經然後補洞完成後就沒事情了 也是因為這個補洞位置掉了下來才會知道有縫線在 不知道是我沒去回診還是說這醫師師有點刻意的 ...

膽固醇過低想減肥該怎麼吃最好?

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By Steve
at 2014-04-26T23:24
我的膽固醇前一陣子檢查大概100初，雖然不算很低，但最近開始減肥 真的很納悶，我以為胖子應該都會膽固醇過高，結果我是過低的那個 現在每天固定跳一片鄭多燕跟控制自己的飲食，不過不知道該怎麼選擇食物 查了一下膽固醇方面的問題，才發現過低可能會有甲狀腺的問題 很不巧我媽前陣子也是甲狀腺出現問題，我很怕自己以後也這 ...

減肥心得討論

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By Jake
at 2014-04-26T08:23
我就照之前的狀況來調整，所以直接回原文 ※ 引述《cheeno (。區。諾。)》之銘言： : 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， : 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 : =================================== ...

第一次穿塑身衣

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-04-26T03:01
如題，這是我除了美腿襪，第一次購買塑身衣。 我是在PAY EASY上購買的。買之前我按照他提供的尺寸表選了尺寸。 拿到塑身衣後試穿，發現真是超、難、穿！ 　穿到大腿部分就會卡住，總要東拉西拉才會繼續往上。 　而且到屁股的時候，總是卡的很緊，手指頭還因此磨出水泡（第一次穿喔！） 　穿了大約五小 ...

X-bike不是衣架line團

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By Margaret
at 2014-04-25T23:56
是這樣的，X-bike才剛買不到一個月， 目前還沒變成衣架~^^ 但因為上班的關係時常會偷懶不去騎，或是只看電視但人卻不肯上去X-bike 有沒有女生想跟我一起打氣加油的! 我沒有禁飲食，還是照常大吃大喝atat 目前的身高158，體重49.7-50.2kg徘徊，體脂肪27-28% 有沒有跟我差不多狀況， ...