需要活力、專注力但又要避免焦躁 - 精油

最近迷上香氛，覺得真的很有效。
所以想針對我最主要的問題，請求各位專業的意見

一、我的問題
1)缺乏活力
2)不易專注，沒辦法持續專注做好一件事
3)長期來看也是容易虎頭蛇尾
4)情緒不穩定，而且是不容易宣洩的那種負面情緒，容易暴譟、焦慮等等
　　在這種狀況下推薦用什麼精油呢？
　　或是(喝?)什麼純露？
　　我有一個擴香石，所以預計是直接用來擴香。
　　但也不排斥加精油在jojoba油或酒精裡拿來擦

二、另外針對一個我常遇到的其他人的問題
是音樂會演出時，演出者常會很緊張，卻又需要熱情與專注力來表達音樂。非常困難
這樣的狀況該用什麼油幫助他們呢？


非常感謝

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